Kuru Fasulye Konservesi Kuru Fasulye Konservesinin 100 gramında 65 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 10 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru fasülye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 5-6 yemek…
Kuru Fasulye Ezmesi Kuru Fasulye Ezmesinin 100 gramında 319 kalori vardır ve besin değeri olarak: 20 gr protein, 8 gr yağ, 28 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru fasulye ezmesi, meze olarak tercih edilebilen bir yemektir. Ana yemek olarak tüketilmek yerine aperatif…
Kişniş Kişnişin 100 gramında 6 kalori vardır ve besin değeri olarak: içermektedir. Kişniş; taze yaprakları salatalarda ve kökleri de baharat olarak kullanılır. Et yemeklerinde ve zeytinyağlı dolmalara çeşni katmak için kullanılır. İçerdiği yağlarla mideyi uyararak sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığa iyi…
Kırmızı Mercimek Köftesi Kırmızı Mercimek Köftesinin 100 gramında 140 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.93 gr protein, 4.84 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir. Kırmızı mercimek köftesi; hazırlanışında kullanılan kırmızı mercimek sayesinde yüksek besleyici değere sahip bir yemektir. Öğünlerde…
Kırmızı Mercimek Çorbası Kırmızı Mercimek Çorbasının 100 gramında 30 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.37 gr protein, 1.18 gr yağ, 3.26 gr karbonhidrat içermektedir. Geleneksel Türk mutfağının klasikleri arasında yer alan mercimek çorbası bir baklagil türü olan mercimekten elde…
Karalahana Çorbası Karalahana Çorbasının 100 gramında 43 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.77 gr yağ, 3.95 gr karbonhidrat içermektedir. Karalahana Çorbası Karalahanalı 43.0kcal 100 Gram 1 Porsiyonda 105.35 kcal ve 245 gr vardır. 1 Kepçede 47.3 kcal ve 110…
Karabiber Toz Karabiber Tozun 100 gramında 320 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 17 gr yağ, 57 gr karbonhidrat içermektedir. Karabiber Toz, Kökeni Asya’nın güneydoğusuna kadar giden karabiber, sıcak iklimlerde yetişen bir bitkidir. Meyveleri kurutularak elde edilen…
Karabiber Karabiberin 100 gramında 250 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 3.26 gr yağ, 64 gr karbonhidrat içermektedir. Karabiber; karabiber ağacının tohumlarının çekilmesi ile elde edilen bir baharattır. Potasyum, kalsiyum, demir, mangan, fosfor mineralleri açısından zengindir. Karabiberi…
Kalamata Yeşil Zeytin Kalamata Yeşil Zeytinin 100 gramında 145 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.03 gr protein, 15 gr yağ, 3.84 gr karbonhidrat içermektedir. Kalamata Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanlar tuzsuz…
Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı Kavrulmamış Kaju Fıstığı / Hint Fıstığının 100 gramında 553 kalori vardır ve besin değeri olarak: 18 gr protein, 44 gr yağ, 30 gr karbonhidrat içermektedir. Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından…