Zeytinyağlı Yeşil Mercimek Zeytinyağlı Yeşil Mercimeğin 100 gramında 137 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 4.87 gr yağ, 17 gr karbonhidrat içermektedir. Zeytinyağlı Yeşil Mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin bir yemektir. Ana öğünlerde yoğurt ile…
Zeytinyağlı Bezelye Zeytinyağlı Bezelyenin 100 gramında 55 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.9 gr protein, 1.87 gr yağ, 7 gr karbonhidrat içermektedir. Zeytinyağlı bezelye, C vitamini, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. 4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı bezelyeyi sebze bulunan…
Zeytin Ezmesi Zeytin Ezmesinin 100 gramında 204 kalori vardır ve besin değeri olarak: 21 gr yağ içermektedir. Zeytin ezmesi doymamış yağ oranı yüksek bir besindir. Kilo kontrolü için 1 yemek kaşığı miktarının 0.5 değişim yağ olarak tüketilmesi gerekir. 204.0kcal 100…
Zencefil Tozu Zencefil Tozunun 100 gramında 335 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 4.24 gr yağ, 72 gr karbonhidrat içermektedir. Zencefil tozu, hazıma ve bağışıklık sistemine faydasının yanı sıra birçok yararı bulunan bir baharattır. 335.0kcal 100 Gram…
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Yoğurtlu Yeşil Mercimeğin 100 gramında 253 kalori vardır ve besin değeri olarak: 19 gr protein, 1.69 gr yağ, 39 gr karbonhidrat içermektedir. Yoğurtlu yeşil mercimek karbonhidrat, protein, demir, potasyum içeriği yüksek bir besindir. Öğünlerde kurubaklagil ve yoğurt…
Yıldız Meyvesi Karambola Yıldız Meyvesinin 100 gramında 300 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 73 gr karbonhidrat içermektedir. Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini alan bir meyvedir. Tadı portakal ve greyfurtu…
Yeşil Otlu Mutfak Bitki Karışımı Yeşil Otlu Mutfak Bitki Karışımının 100 gramında 45 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.9 gr protein, 6 gr karbonhidrat içermektedir. Karışık 45.0kcal 100 Gram 1 Porsiyonda 4.5 kcal ve 10 gr vardır. Besin Değeri…
Yeşil Mercimekli Poğaça Yeşil Mercimekli Poğaçanın 100 gramında 277 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 12 gr yağ, 32 gr karbonhidrat içermektedir. Yeşil Mercimekli 277.0kcal 100 Gram 1 Adette 193.9 kcal ve 70 gr vardır. 1 Büyük…
Yeşil Mercimekli Enginar Yeşil Mercimekli Enginarın 100 gramında 80 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.38 gr protein, 1.88 gr yağ, 11 gr karbonhidrat içermektedir. Yeşil mercimekli enginar yemeği, bakliyattan gelen proteini ve sebzeden gelen lifiyle sağlıklı bir öğle veya…
Yeşil Mercimek Yemeği Yeşil Mercimek Yemeğinin 100 gramında 71 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.9 gr protein, 1.97 gr yağ, 7 gr karbonhidrat içermektedir. Mercimek yemeği, bitkisel protein kaynağıdır. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Diyet lif içeriğine sahiptir.…