Orgazmın yarım kalması nasıl engelleyeceğinizi biliyor musunuz? Amerikalı iki barış gönüllüsü Donna Sheehan ve Paul Reffell, 2006 senesinde 22 Aralık’ı “Dünya Orgazm Günü” (Global Orgasm Day) ilan etti! Donna Sheehan ile Paul Reffell 22 Aralık Dünya Orgazm Günü’nün sloganını da belirledi:…
Kilolarıyla başı dertte olanların başvurduğu çeşitli diyetler var. Onlardan biri de protein diyeti. Bu yazıda protein diyeti nedir, nasıl uygulanır sorularınıza cevap bulacak, 1200 kalorilik protein ağırlıklı diyet listesi okuyacak, aklınıza takılan kilo vermek için kaç kalori almalıyım şeklindeki soru…
Fit, zayıf görünen bir vücut kadın erkek demeden herkesin hayalleri arasında yer alır. Bunun için sadece spor yaparak fazla kilolarından kurtulan insanlar olduğu gibi çeşitli diyet yapan insanlar da vardır. Kimisi bu diyet listeleri ile istediği kiloya ulaşırken kimisi ulaşamaz. Peki, kalıcı ve…
2200 Kalorili Hamile diyeti; adından da anlaşıldığı üzere hamilelik döneminde anne ve bebeğin ihtiyaçları dikkate alınarak oluşturulan bir beslenme programıdır. Anne karnındaki bebişin gelişimi ve annenin daha sağlıklı bir hamilelik geçirmesi için hamilelikte beslenme kavramının anlamını doğru bilmek ve doğru…
Mantar, ne yazık ki sadece pizzaların üzerini süsleyen, pilav ve makarna ile harikalar sergileyen bir yiyecek değil. Vücudumuzda da mantarlar var. Bunların kimisi faydalı, kimisi de içten pazarlıklı; dost görünen gizli düşman… Candida mantarı da onlardan biri. Candida diyeti; Candida…
Patates diyeti; bize hayatı zindan eden, en güzel kıyafetlerimizin içine girmemizi engelleyen, milletin yanında bizi ‘yaa işte stresten hep bu kilolar biliyo musun…’ diye sallamak, göbeğimizi içeri çeke çeke dolaşmak zorunda bırakan o kilolardan kurtuluş biletimizdir. Adı üstünde bu diyetimizin…
Tarih derslerinde gördüğümüz o Taş Devri var ya hani; meğerse taaa o zamanlardan kalma bir diyet varmış. Adına da Paleo diyeti diyorlarmış. (Ama tarih hocamız bundan hiç bahsetmemişti? Yazıklar olsun, hemen müfredata eklenmeli.) Bu diyet yıllara meydan okumuş, asırlar devirerek…
Karaciğer yağlanması Canan Karatay diyeti, hepimizin yakından tanıdığı; ünlü kardiyalog ve beslenme uzmanı Canan Karatay’ın bu hastalara önerdiği bir beslenme programı. Dönerciler, pastaneciler vs. onu pek sevmiyor. Aykırı çıkışlarıyla sürekli gündem olmayı başarıyor. Öyle ki hakkında onlarca suç duyurusu olduğunu…
Koroner arter diyeti, isminden de belli olduğu gibi kalp hastalarına özel bir diyet. Kalbi besleyen damarlara koroner arter denir. Eğer koroner arterlerin duvarında yağ ve kolesterol içeren plaklar birikirse zamanla damar tıkanır. Yavaş yavaş gerçekleşen bu süreç de ‘ateroskleroz’ olarak…
Fındık ezmesi ve fıstık ezmesi kahvaltı sofralarımızın olmazsa olmazıdır. Bu iki lezzet bombasının ekmekle oluşturduğu muhteşem âhenk tek kelimeyle dayanılmazdır. Nutella reklamında diyor ya hani; ‘bu benzersiz lezzete asla hayır diyemiyorum’ diye… Fındık ezmesi ve fıstık ezmesi de Nutella’dan geri…