Guarana
Guarananın 100 gramında 25 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr karbonhidrat içermektedir.
Guarana, sabunağacıgiller küçük kırmızı meyveli, yüksek dozda kafein içeren tropik bir bitki türü. Brezilya’nın Amazon bölgesinde yaşayanlar guarana tohumlarını çiğneyerek ya da toz hale getirilip suda eritip içerek enerji sağlarlar. Ayrıca günümüzde enerji içecekleri sektöründe kullanılmaktadır.
25.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
2.5 kcal ve 10 gr vardır. -
1 Çorba Kaşığında
3.75 kcal ve 15 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | % 1.2 |
| Karbonhidrat | g | % 1.9 |
| Protein | g | % 0.0 |
| Yağ | g | % 0.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%100)
karbonhidrattan
alan Guaranayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(10 gr) yaklaşık 2.5 kcal kalori içerir,
0 gr protein,
0.6 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
0.67 Çorba Kaşığına
eşittir. -
1 Çorba Kaşığı
(15 gr) yaklaşık 3.75 kcal kalori içerir,
0 gr protein,
1 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
1.5 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Pitahaya
Ejderha Meyvesi
264
kcal kalori
Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içe… -
Guanabana
59
kcal kalori
Guanabana, C, B1, B2 vitaminleri ve magnezyum, potasyum, bakır ve demir minerallerini içerir. -
Avokado
160
kcal kalori
Orta Meksika kökenli, kabuğu yeşil ve iri çekirdekli bir tropik meyve olan avokado yüksek miktard… -
Papaya
43
kcal kalori
Papayanın meyvesi; demir, potasyum, kalsiyum fosfat mineralleri ve A, B1, B2, B5 ve C vitamini yö… -
Rendelenmiş Hindistan Cevizi
611
kcal kalori
Hindistan cevizi, B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve … -
Yıldız Meyvesi
Karambola
300
kcal kalori
Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini… -
Pomelo
38
kcal kalori
Pomelo, Turunçgillere bağlı bir meyvedir. -
Küçük Hindistan Cevizi Muskat Cevizi
525
kcal kalori
Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır min… -
Liçi
79
kcal kalori
Liçi, C vitamini,oleik asit,selenyum,kolin,magnezyum,kalsiyum,demir,fosfor içerir. -
Pepino
26
kcal kalori
Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi m… -
Kiwano
44
kcal kalori
Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir. -
Feijoa
61
kcal kalori
Feijoa, A,B kompleks, C ve K vitaminleri ile iyot ve bol miktarda potasyum içerir.
Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın