Ev Baklavası
Ev Baklavasının 100 gramında 311 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.77 gr protein, 11 gr yağ, 48 gr karbonhidrat içermektedir.
311.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Adette
124.4 kcal ve 40 gr vardır. -
1 Porsiyonda
497.6 kcal ve 160 gr vardır. -
1 Küçük Porsiyonda
279.9 kcal ve 90 gr vardır. -
Büyük Porsiyonda
622 kcal ve 200 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 311 kcal | % 15.0 |
| Karbonhidrat | 48 g | % 15.5 |
| Lif | 0.66 g | % 2.7 |
| Protein | g | % 3.5 |
| Yağ | 11 g | % 17.1 |
| Kolesterol | 14 mg | % 4.7 |
| Sodyum | g | % 0.0 |
| A Vitamini | 44 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 0.24 mg | % 0.4 |
| Potasyum | 59 mg | % 1.7 |
| Kalsiyum | 24 mg | % 2.4 |
| Demir | 0.36 mg | % 2.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%64)
karbonhidrattan
alan Ev Baklavasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Adet
(40 gr) yaklaşık 124 kcal kalori içerir,
0.71 gr protein,
19 gr karbonhidrat ve
4.44 gr yağ bulunur ve
0.25 porsiyona
eşittir. -
1 Porsiyon
(160 gr) yaklaşık 498 kcal kalori içerir,
2.83 gr protein,
77 gr karbonhidrat ve
18 gr yağ bulunur ve
4 Adete
eşittir. -
1 Küçük Porsiyon
(90 gr) yaklaşık 280 kcal kalori içerir,
1.59 gr protein,
43 gr karbonhidrat ve
10 gr yağ bulunur ve
0.56 porsiyona
eşittir. -
Büyük Porsiyon
(200 gr) yaklaşık 622 kcal kalori içerir,
3.53 gr protein,
96 gr karbonhidrat ve
22 gr yağ bulunur ve
1.25 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
315
kcal kalori
Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla… -
Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
285
kcal kalori
Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek… -
Fıstıklı Sarma
Fıstıklı Burma Baklava
419
kcal kalori
Fıstıklı Sarma,Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma…
-
Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
305
kcal kalori
Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An…
Keşfetmeye Devam Edin: İlgili Bağlantıları Kullanın