Mükemmeliyetçi annelerin çocukları üzerinde baskıcı bir etkileri olabilir. Bu nedenle, bu annelere 9 önemli uyarıda bulunmak gerekiyor. Bu uyarılar, çocukların sağlıklı gelişimi için son derece önemlidir. Eğer siz de mükemmeliyetçi bir anneyseniz, makalemizdeki uyarıları dikkate alarak, çocuğunuzun daha mutlu ve…
Covid-19 aşılarının etkinliği, 3. doz hatırlatma aşısıyla uzun süreli koruma sağlayacak. Yapılan araştırmalar, 3. doz aşının bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayarak virüse karşı korumanın devam edeceğini ortaya koyuyor. Bu nedenle, sağlık otoriteleri ve uzmanlar, 3. doz hatırlatma aşısı yaptırmaya önem veriyor.…
Koronavirüsün bulaş riski azaltmak için sıcak hava ve güneş ışığının önemli bir rol oynadığı keşfedildi. Güneş ışığı ve sıcak havanın virüsü yok ettiği düşünülüyor. Bu nedenle, açık havada zaman geçirmek ve güneş ışığı almak, koronavirüs bulaş riskini azaltabilir. Dahası, bu…
Koronavirüs salgını sırasında düzenli egzersiz yapmak, enfeksiyonu ağır geçirme riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Egzersiz, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudunuzun virüsle savaşmasına yardımcı olan doğal antikor üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, egzersiz sizi fiziksel olarak güçlendirir, enerjinizi artırır ve stresinizi azaltır.…
Ölümcül hastalıkların en yaygın görülen sebepleri arasında kalp-damar ve dolaşım sistemi hastalıkları yer almaktadır. Bu hastalıklar, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilemekle birlikte hayatını tehdit edebilecek ciddi sonuçlar doğurabilirler. Bu nedenle, kalp-damar ve dolaşım sistemi sağlığına dikkat edilmesi, düzenli kontrollerin…
Covid-19 sonrası, kimyasal kokuların solunması daha da önem kazanıyor. Çünkü birçok kimyasal madde, özellikle dezenfektanlar, solunum yolu problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, koku alma duyunuzu kullanırken dikkatli olun ve kimyasal kokulardan kaçının. Evinizde veya ofisinizde kullandığınız temizlik malzemelerinin de kokusunu…
Önemli bir uyarı: Covid-19 aşı olanlar bile hala virüse karşı tamamen korunamazlar ve diğer insanlara bulaştırma riski taşıyabilirler. Bu nedenle, aşı olanlar bile maske takmalı ve sosyal mesafe kurallarına uymalıdır. Sağlığınız ve toplumun sağlığı için, lütfen bu önemli tedbirlere uyun.…
Ebeveynlerin çocukların sosyal çevreden uzaklaşmasından endişe ettiği bir gerçek. Ancak, bu durumda olan çocukları yargılamak yerine desteklemek daha faydalı olabilir. Sosyal çevreden uzaklaşan çocuklar için 5 önemli tavsiye şunlardır: 1. Sabırlı olmak: Çocukların geri dönmeleri zaman alabilir ve bu süreçte…
Düzenli egzersiz yapmak, fiziksel sağlığınızı ve zindeliğinizi korumakla kalmaz, aynı zamanda COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmaya da yardımcı olur. Egzersiz, vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüslerin yayılmasını önleyebilen antikor üretimini artırır. Dahası, egzersiz yapmak, stresle mücadele etmenin yanı sıra, zihinsel…
Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için en önemli besin kaynağı anne sütüdür. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesi, enfeksiyon risklerini azaltır ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Anne sütü, içindeki antikorlar sayesinde, çeşitli hastalıklarla mücadele etmelerine yardımcı olur. Bir yıl boyunca…