Ölümcül hastalıkların en yaygın görülen sebepleri arasında kalp-damar ve dolaşım sistemi hastalıkları yer almaktadır. Bu hastalıklar, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilemekle birlikte hayatını tehdit edebilecek ciddi sonuçlar doğurabilirler. Bu nedenle, kalp-damar ve dolaşım sistemi sağlığına dikkat edilmesi, düzenli kontrollerin yapılması, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı seçimleri yapılması büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı bir kalp-damar ve dolaşım sistemi, uzun ve sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturur.
Maskenizi Takarak Tempolu Yürüyüş Yapın
Pandemi sürecinde insanların evlerine kapandığından dolayı hareketsiz yaşam tarzı birçok hastalığa davetiye çıkarır. Hipertansiyon hastalarının ise özellikle beslenmelerine dikkat etmeleri, tuzsuz diyet yapmaları, evde hareket halinde olmaları ve tempolu yürüyüşler yapmaları önerilir. Ayrıca, pandemi sürecinde maskelerini takarak dışarı çıkarak da hareketlerini artırabilirler.
Hipertansiyon Semptomları Dikkate Alınmalı
Hipertansiyonun semptomları genellikle silik olur. Bu nedenle hastaların düzenli olarak basit kontroller yapması ve sıkıntılarını doktorlarına iletmeleri önerilir. Baş dönmesi, baş ağrısı ve kulak çınlaması gibi semptomlar görüldüğünde, bu semptomların hipertansiyon rahatsızlığına işaret ettiği unutulmamalıdır.
Kalp-Damar ve Dolaşım Sistemi Hastalıkları En Ölümcül Hastalıklar
Kalp-damar ve dolaşım sistemi hastalıkları, Türkiye genelinde en sık görülen ölümcül hastalıklar arasında yer almaktadır. Pandemiden dolayı sürekli evde kalan insanlar hareketsizlik nedeniyle bu hastalıklara daha yüksek risk altında kalabilirler.
Herkesin Kan Basıncı Ölçülmeli
Kan basıncı kontrolü yapılmayan ve kronik tansiyon hastalığına sahip kişiler pandemi sürecinde daha büyük risk altındadır. Bu nedenle, kan basıncının düzenli olarak ölçülmesi ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkların erken teşhis edilmesi önemlidir. Kalp-damar ve dolaşım hastalıklarının tedavisi için mutlaka doktor kontrolünde ilaç alınmalı ve düzenli kontroller yapılmalıdır.
Kalp ve Damar Hastalıklarında Sayı Artabilir
Pandemi süreci, kalp-damar rahatsızlıklarına olan risk faktörlerinde artışa neden olabilir. Bu nedenle, bireyler düzenli olarak egzersiz yapmalı, sigara ve diyabet gibi ölümcül hastalıklara dikkat etmeli, düzenli tuz alımını kontrol etmeli ve ilaçlarını düzenli olarak kullanarak kalp-damar rahatsızlıklarından korunmalıdır.