Ülker Pul Bitter Çikolata Ülker Pul Bitter Çikolatanın 100 gramında 548 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 35 gr yağ, 48 gr karbonhidrat içermektedir. %45 oranında şeker, %35 oranında yağ içermektedir. Dolayısıyla yüksek kalorili bir çikolatadır. Yeneceği…
Şeker, doğal olarak besinlerde bulunabilen veya sonradan eklenen şekerler olarak ikiye ayrılabilir. Doğal şekilde şeker almak vücudumuz için gereklidir. Meyvelerde, sebzelerde, tahıllarda, süt ve süt ürünlerinde doğal olarak şeker çeşitleri bulunur. Bu gıdalar vücut için gerekli enerji, vitamin, mineral ve…
Günümüzde oldukça popülerleşen pilates tüm vücudu çalıştırarak kasları güçlendirmeye ve esnekliği arttırmaya yardımcı olmakta.Reformer pilatesi yalnızca bir mat üzerinde de yapılabilen klasik pilatesten ayıran fark isereformer pilatesin özel dizayn edilmiş aletlerle yapılıyor olmasıdır.Reformer pilatesi kalori yakmaktan daha çok sıkılaşmak, daha…
Beyaz Pirinç Pişmiş Beyaz Pirincin 100 gramında 130 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.38 gr protein, 29 gr karbonhidrat içermektedir. Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıdalarından. 100 gram pirinç yaklaşık 130…
Sağlık yararları sebebiyle dünyaca büyük beğeni toplayan bir diyetten bahsedecek olursak bu mutlaka Akdeniz diyeti olacaktır. Yapılan araştırmalara göre kilo verme, kalp ve beyin sağlığı, kanseri önleme, diyabeti önleme ve diyabet kontrolü gibi birçok sağlık yararları görülmektedir. Akdeniz diyeti nedir…
Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolatanın 100 gramında 544 kalori vardır ve besin değeri olarak: 8 gr protein, 32 gr yağ, 55 gr karbonhidrat içermektedir. %51 oranında şeker, %31 oranında yağ içeren antep fıstıklı…
Ara öğün, ana öğünler arasında atıştırdığınız küçük öğünlere denir. Bu küçük atıştırmalıklar kan şekerinizi dengeleyebilir ve sonraki öğünde daha kontrollü yemenizi sağlayabilir. Sitemizde ara öğün tariflerini bolca paylaşıyoruz. Sevdiğiniz seçeneklerle kontrolü elde tutabilirsiniz. Bugünkü tariflerimizin bir farkı da hepsinin 200…
Günümüzde obezite oldukça yaygın bir sorun haline gelmiştir. Bu sebeple tüm dünyada zayıflama üzerine popüler hale gelmiş diyetler kaçınılmaz olmuştur. Aslında başarılı kilo kaybı yaşam tarzı değişikliği ve kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak gerekir. Bölgesel zayıflama, çok hızlı kilo kaybı…
Guava Guavanın 100 gramında 68 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.55 gr protein, 14 gr karbonhidrat içermektedir. Guava, tropikal iklimde yetişebilen bir meyvedir. Folik asit, C ve A vitamini, potasyum, magnezyum, mangan içeriği yüksek bir meyvedir. Oldukça yüksek oranda…
Mantarlı Bulgur Pilavı Mantarlı Bulgur Pilavının 100 gramında 103 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.52 gr protein, 3.42 gr yağ, 16 gr karbonhidrat içermektedir. Mantarlı Bulgur Pilavı, B grubu vitaminlerinden ve posa yönünden zengindir. 1 ince dilim ekmek yerine…