Liçi Liçinin 100 gramında 79 kalori vardır ve besin değeri olarak: 18 gr karbonhidrat içermektedir. Liçi, C vitamini,oleik asit,selenyum,kolin,magnezyum,kalsiyum,demir,fosfor içerir. 79.0kcal 100 Gram 1 Adette 35.55 kcal ve 45 gr vardır. 1 Porsiyonda 71.1 kcal ve 90 gr vardır. Besin…
Lavaş Ekmeğine Dürüm Lavaş Ekmeğine Dürümün 100 gramında 135 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.91 gr protein, 1.71 gr yağ, 24 gr karbonhidrat içermektedir. Lavaş ekmeğine dürüm, hafif bir öğün geçirmek isteyen bireyler için sağlıklı bir alternatiftir. Lavaş ekmeğinin…
Kuşburnu Kuşburnunun 100 gramında 162 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.6 gr protein, 38 gr karbonhidrat içermektedir. Çok eski çağlardan beri hem yemiş olarak tüketilen hem de çayı yapılan kuşburnu, bazı yörelerde kuş gülü veya gül burnu isimleriyle de…
Kuş Üzümü Kuş Üzümünün 100 gramında 303 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3 gr protein, 1.3 gr yağ, 67 gr karbonhidrat içermektedir. Kuş üzümü, C vitamini ve B grubu vitaminleri, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Pilav, komposto,…
Kuru Yenibahar Kuru Yenibaharın 100 gramında 263 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 9 gr yağ, 72 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru yenibahar, bitkinin kokulu meyvelerinin kurutulup öğütülmesiyle oluşturulur. Et yemeklerinde kullanılan potasyum, kalsiyum, magnezyum içeriği yüksek bir…
Kuru Kekik Kuru Kekiğin 100 gramında 276 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 7 gr yağ, 64 gr karbonhidrat içermektedir. Akdeniz’e özgü bir bitki çeşidi olan kekik, yemeklerde lezzet verici olarak kullanılıyor. Aynı zamanda çayı ve yağı…
Kuru Fasulye Piyazı Kuru Fasulye Piyazının 100 gramında 90 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 3.71 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru fasulye piyazı; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli…
Tokat, tarihî dokusu, zengin kültürü ve doğal güzellikleri ile Karadeniz Bölgesi'nin öne çıkan şehirlerinden biridir. Son yıllarda, hem yerel hem de ulusal gündem açısından önemli olaylara sahne olmuştur. Bu makalede, Tokat’taki güncel gelişmeleri, son dakika Tokat haber başlıklarını ve kentin…
Kumkuat Kumkuatın 100 gramında 71 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2 gr protein, 16 gr karbonhidrat içermektedir. Kumkuat, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve…
Kıymalı Meyhana Pilavı Kıymalı Meyhana Pilavının 100 gramında 129 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.2 gr protein, 4.08 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir. Kıymalı Meyhane Pilavı, karbonhidrat, protein, A, C vitaminleri, potasyum açısından zengindir. İçerisindeki yağ miktarına dikkat…