Sağlıklı Uyku İçin İçilebilecek Çaylar

Sağlıklı uyku için içilebilecek çaylar nelerdir? Zaman zaman belli sebeplerden dolayı insanlar uykusuzluk problemi yaşayabilir. Bu problemin kaynağı, bazen yaşanana hastalıklar olabilirken bazen de psikolojik olabiliyor. Uykusuzluk kişiyi, gün içerisinde yorgun ve halsiz hissettirebilir. Çünkü bilimsel olarak yetişkin bir insanın…