Kuru Kekik Kuru Kekiğin 100 gramında 276 kalori vardır ve besin değeri olarak: 9 gr protein, 7 gr yağ, 64 gr karbonhidrat içermektedir. Akdeniz’e özgü bir bitki çeşidi olan kekik, yemeklerde lezzet verici olarak kullanılıyor. Aynı zamanda çayı ve yağı…
Kuru Fasulye Piyazı Kuru Fasulye Piyazının 100 gramında 90 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 3.71 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru fasulye piyazı; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli…
Kumkuat Kumkuatın 100 gramında 71 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2 gr protein, 16 gr karbonhidrat içermektedir. Kumkuat, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve…
Kıymalı Meyhana Pilavı Kıymalı Meyhana Pilavının 100 gramında 129 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.2 gr protein, 4.08 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir. Kıymalı Meyhane Pilavı, karbonhidrat, protein, A, C vitaminleri, potasyum açısından zengindir. İçerisindeki yağ miktarına dikkat…
Kıymalı Bezelye Kıymalı Bezelyenin 100 gramında 95 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 4.39 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir. Kıymalı bezelye, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, folik asit açısından zengin bir yemektir. Etli sebze…
Kiwano Kiwanonun 100 gramında 44 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.78 gr protein, 1.26 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir. Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir. 44.0kcal 100 Gram 1 Adette 55 kcal ve 125 gr vardır.…
Kırmızı Mercimek Çorbası Kırmızı Mercimek Çorbasının 100 gramında 30 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.37 gr protein, 1.18 gr yağ, 3.26 gr karbonhidrat içermektedir. Geleneksel Türk mutfağının klasikleri arasında yer alan mercimek çorbası bir baklagil türü olan mercimekten elde…
Keçiboynuzu Keçiboynuzunun 100 gramında 229 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.8 gr protein, 92 gr karbonhidrat içermektedir. Keçiboynuzu, karbonhidrat, lif ve mineraller açısından zengindir. Özellikle önemli bir antioksidan olması metabolizmaya hastalıklarla mücadelede yardımcı olur. 229.0kcal 100 Gram 1 Adette…
Kayısı Kayısının 100 gramında 48 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.4 gr protein, 11 gr karbonhidrat içermektedir. Ülkemizin sevilen meyvelerinden biri olan kayısı vücuda faydaları ile öne çıkıyor. İçerdiği vitamin ve antioksidan maddeler sayesinde başlı başına bir şifa deposu olan bu…
Kayısı Çekirdeği Kayısı Çekirdeğinin 100 gramında 604 kalori vardır ve besin değeri olarak: 25 gr protein, 51 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir. 604.0kcal 100 Gram 1 Porsiyonda 362.4 kcal ve 60 gr vardır. 1 Yemek Kaşığında 60.4 kcal ve…