Kayısı Çekirdeği
Kayısı Çekirdeğinin 100 gramında 604 kalori vardır ve besin değeri olarak: 25 gr protein, 51 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.
604.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
362.4 kcal ve 60 gr vardır. -
1 Yemek Kaşığında
60.4 kcal ve 10 gr vardır. -
1 Fincanda
483.2 kcal ve 80 gr vardır. -
1 Avuçta
241.6 kcal ve 40 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 604 kcal | % 29.2 |
| Karbonhidrat | 13 g | % 4.3 |
| Lif | 0.8 g | % 3.3 |
| Protein | 25 g | % 50.0 |
| Yağ | 51 g | % 78.0 |
| Sodyum | g | % 0.2 |
| C Vitamini | mg | % 8.3 |
| Potasyum | 599 mg | % 17.1 |
| Kalsiyum | 26 mg | % 2.6 |
| Demir | mg | % 51.1 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%74)
yağdan
alan Kayısı Çekirdeğini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(60 gr) yaklaşık 362 kcal kalori içerir,
15 gr protein,
8 gr karbonhidrat ve
30 gr yağ bulunur ve
6 Yemek Kaşığına
eşittir. -
1 Yemek Kaşığı
(10 gr) yaklaşık 60 kcal kalori içerir,
2.5 gr protein,
1.34 gr karbonhidrat ve
5 gr yağ bulunur ve
0.17 porsiyona
eşittir. -
1 Fincan
(80 gr) yaklaşık 483 kcal kalori içerir,
20 gr protein,
11 gr karbonhidrat ve
41 gr yağ bulunur ve
1.33 porsiyona
eşittir. -
1 Avuç
(40 gr) yaklaşık 242 kcal kalori içerir,
10 gr protein,
5 gr karbonhidrat ve
20 gr yağ bulunur ve
0.67 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Danone Activia Karıştır & Atıştır Kuru Meyve Karışımı Ve Kayısı Çekirdeği
118
kcal kalori
Gerçek yoğurt lezzetini ferahlatan çilek parçalarıyla bir araya getiren ürün, günün her saatinde … -
Çekirdek Türleri
560
kcal kalori
Çekirdek türlerinin vitamin, mineral içeriğinin yüksek olması yanında yağ oranları da yüksektir. … -
Peyman Bahçeden Çiğ İç Kabak Çekirdeği
610
kcal kalori
Peyman Bahçeden Çiğ İç Kabak Çekirdeği, demir, magnezyum ve fosfor mineralleri açısından zengin b… -
Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği
582
kcal kalori
Ay çekirdeği, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, potasyum, fosfor, magnezyum içe… -
Peyman Çitliyo Ayçekirdeği Klasik
582
kcal kalori
Çitliyo Ayçekirdeği Klasik, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, selenyum, mangan,… -
Çerezya Bol Tuzlu Kavrulmuş Ay Çekirdeği
601
kcal kalori
Bol Tuzlu, kavrulmuş beyaz ay çekirdeği. -
Ay Çekirdeği
584
kcal kalori
Hemen herkes tarafından sevilerek tüketilen atıştırmalıklardan biri olan çekirdek, ayıklanan ve s… -
Peyman Çitliyo Klasik
582
kcal kalori
Peyman Çitliyo Klasik yağ ve tuz içeriği yüksek bir besindir. Özellikle tansiyonu olan kişilerin … -
Tadım Kabak Çekirdeği
559
kcal kalori
Tadım Kabak Çekirdeği, yağ içeriği yüksek bir besin olsa bile sağlıksız bir besin değildir. Tüket… -
Peyman Çitliyo Ayçekirdeği Daha Tuzlu
582
kcal kalori
Çitliyo Ayçekirdeği Daha Tuzlu, yüksek protein,yağ; E, B vitaminleri; Çinko, bakır, selenyum, man… -
Tadım Kavrulmuş Ay Çekirdeği
512
kcal kalori
Tadım kavrulmuş ay çekirdeği, Ay çekirdeği, E, B vitaminleri, çinko, bakır, potasyum, fosfor, mag… -
Tadım Kavrulmuş Bol Tuzlu Ay Çekirdeği
559
kcal kalori
Tadım kavrulmuş bol tuzlu ay çekirdeği, E, B vitaminleri, çinko, bakır, selenyum, mangan, magnezy…
Yolculuğa Hazır Mısınız? İlgili Bağlantılara Göz Atın