Salçalı Makarna Salçalı Makarnanın 100 gramında 119 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.47 gr protein, 25 gr karbonhidrat içermektedir. Salçalı makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Bu yüzden şeker hastalarının çok sık ve çok fazla miktarda tüketmemeye özen göstermesi…
Sade Türk Kahvesi Sade Türk Kahvesinin 100 gramında 278 kalori vardır ve besin değeri olarak: 14 gr protein, 29 gr karbonhidrat içermektedir. Kültürümüzün en önemli öğelerinden birisi olan Türk kahvesi, her daim mutfakların olmazsa olmazı şeklinde görülüyor. Birbirinden renkli ve…
Sade Pişmiş Makarna Sade Pişmiş Makarnanın 100 gramında 158 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 31 gr karbonhidrat içermektedir. Kuru Pişmiş 158.0kcal 100 Gram 1 Porsiyonda 79 kcal ve 50 gr vardır. Büyük Porsiyonda 474 kcal ve…
Roka Soslu Makarna Roka Soslu Makarnanın 100 gramında 184 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 3.93 gr yağ, 30 gr karbonhidrat içermektedir. Roka Soslu Makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Ayrıca sosunun kalorisi yüksek olduğu için çok…
Roka Salatası Roka Salatasının 100 gramında 93 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.07 gr protein, 4.59 gr yağ, 11 gr karbonhidrat içermektedir. Roka Salatası, balık yemeklerinin yanında tüketilen ekşili bir salata çeşididir. 93.0kcal 100 Gram 1 Porsiyonda 130.2 kcal…
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Pirinçli Zeytinyağlı Bezelyenin 100 gramında 99 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.28 gr protein, 6 gr yağ, 9 gr karbonhidrat içermektedir. Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye, hem pirinç hem de bezelye içerdiği için glisemik indeksi çok yüksektir. Bu…
Pirinç Pilavı Sıvı Yağlı Pirinç Pilavının 100 gramında 162 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.07 gr protein, 6 gr yağ, 25 gr karbonhidrat içermektedir. Türk mutfağında oldukça sık tercih edilmektedir. Genellikle beyaz pirinç ile pilav yapılmaktadır. Tercihen tel, arpa…
Pineapple Pineapplenin 100 gramında 50 kalori vardır ve besin değeri olarak: 13 gr karbonhidrat içermektedir. 50.0kcal 100 Gram 1 Adette 15 kcal ve 30 gr vardır. 1 Porsiyonda 62.5 kcal ve 125 gr vardır. Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*…
Pepino Pepinonun 100 gramında 26 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr karbonhidrat içermektedir. Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve olarak 2 adet…
Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbasının 100 gramında 71 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.36 gr protein, 2.66 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir. Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası, Patates ve havuç çorbaya zenginlik katmaktadır. Normal mercimek çorbasından…