Chia nedir? Chia diyeti ile zayıflamak nasıl oluyor? Yazın yaklaşmasıyla beraber tatlı bir telaş sarar hepimizi. Bu telaşın sebebiyse bikinilere girmeni engelleyen o minik mi minik (!) kilolar oluyor. Kıyafetlerinle normal koşullarda oldukça iyi bir şekilde kamufle ettiğin kilolar, yazın sana…
Bebeklerde büyüme atakları nelerdir ve ebeveynler bu dönemde bebeklerini nasıl destekleyebilir? Büyüme atakları, bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminin hızla arttığı dönemlerdir. Bu süre zarfında bebekler daha sık kucakta olmayı istemek, daha sık emzirmek veya daha az uyumak gibi beklenmedik davranışlar…
Bebe bisküvisinin kabız yapıcı etkisi olabileceği düşünülse de, bunun kesin bir kanıtı yoktur. Bebe bisküvisi, bebekler için özellikle diş çıkarma döneminde verilen bir gıdadır ve içeriğindeki nişasta, şeker ve un gibi bileşenler nedeniyle sindirim sisteminde yavaşça parçalanabilir. Ancak bebe bisküvisi…
Kestane, kızartılmış, haşlanmış, tatlı olarak tüketilebilen bir besindir. Kestane, yüksek lif, protein, karbonhidrat içeriğine ve potasyum, magnezyum, demir, fosfor gibi mineraller içermesi nedeniyle zengin bir besindir. Kestane C, E ve B vitaminleri içerir. Antioksidan özellikleri ile kalp hastalıklarına ve kansere…
Günümüzde var olan çeşitli hastalıklar vardır ve bunların nedenleri bazen beslenme alışkanlıkları ile ilgili olabilir. İnsanlar genellikle şeftali gibi belirli yiyecekleri yemenin belirli koşullara neden olup olmayacağını merak ederler. Örneğin şeftali yemek kabızlık veya ishale neden olur mu? Şeftali kabızlığı…
Şimdi klasik zayıflama yöntemlerini bir kenara bırakalım. Dukan diyeti dediğimiz olay adeta kilolara açılan bir savaş niteliğinde. Ancak bu diyeti uygularken iç savaşı önlemek zorunda olduğunuzu da unutmamanız gerekmektedir. Demek istediğimiz, bu diyeti uygularken kendi iç vücut dengenizi ve sağlığınızı korumaktır. Kimse…
Güzelliğin, dış görünüşün ve seni şık gösterecek her şey tamam da, hiç fiziksel sağlığını göz önünde bulunduruyor musun? Kadın olmanın zor yanlarını oluşturan hastalıklarla baş etmede izlediğin yollar neler? Vajinal rahatsızlıkların için ne gibi tedbirler alıyorsun? Bu sorular daha çoğaltılabilir.…
Varsa yoksa zayıflamak… Kadınsal sorunsallarımızdan temelindeki problem. Ne yapıyorlar? Nasıl yapıyorlar? Nasıl zayıflıyorlar? Çözemiyoruz bir türlü. Türlü türlü yöntemler deniyoruz, adeta kendi kendimizi deney faresine çeviriyoruz. Maydanoz kürü nedir? Zayıflatır mı? Denemeye doyamıyoruz nasılsa, bir de maydanoz kürünü denemekten zarar çıkmayabilir!…
Vücut kitle indeksi nasıl ölçülür? Sağlıklı bir yaşam modern dünyanın şartlarında oldukça zor bir hal almaya başladı. Betonlaşan bu yeni yapılar içerisinde GDO’lu ürünler ve fast food mağazalarının kendisi kadar hızlı büyüyen marketi, obeziteyi beraberinde getiriyor. Sen de kendini bu…
Alkali su diyeti nedir? Havalar ısınıyor, bahar yüzünü gösteriyor. Kışları büründüğün o kat kat kıyafetlerle lahana halinden çıkıyorsun. Doğal olarak bu durum, daha ince kıyafetler, hatlarının daha ortada olduğu günler demek. Fiziğinden memnunsan bu senin için çok da önemli olmayabilir.…