Sağlık yararları sebebiyle dünyaca büyük beğeni toplayan bir diyetten bahsedecek olursak bu mutlaka Akdeniz diyeti olacaktır. Yapılan araştırmalara göre kilo verme, kalp ve beyin sağlığı, kanseri önleme, diyabeti önleme ve diyabet kontrolü gibi birçok sağlık yararları görülmektedir. Akdeniz diyeti nedir…
Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolatanın 100 gramında 544 kalori vardır ve besin değeri olarak: 8 gr protein, 32 gr yağ, 55 gr karbonhidrat içermektedir. %51 oranında şeker, %31 oranında yağ içeren antep fıstıklı…
Ara öğün, ana öğünler arasında atıştırdığınız küçük öğünlere denir. Bu küçük atıştırmalıklar kan şekerinizi dengeleyebilir ve sonraki öğünde daha kontrollü yemenizi sağlayabilir. Sitemizde ara öğün tariflerini bolca paylaşıyoruz. Sevdiğiniz seçeneklerle kontrolü elde tutabilirsiniz. Bugünkü tariflerimizin bir farkı da hepsinin 200…
Günümüzde obezite oldukça yaygın bir sorun haline gelmiştir. Bu sebeple tüm dünyada zayıflama üzerine popüler hale gelmiş diyetler kaçınılmaz olmuştur. Aslında başarılı kilo kaybı yaşam tarzı değişikliği ve kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak gerekir. Bölgesel zayıflama, çok hızlı kilo kaybı…
Guava Guavanın 100 gramında 68 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.55 gr protein, 14 gr karbonhidrat içermektedir. Guava, tropikal iklimde yetişebilen bir meyvedir. Folik asit, C ve A vitamini, potasyum, magnezyum, mangan içeriği yüksek bir meyvedir. Oldukça yüksek oranda…
Mantarlı Bulgur Pilavı Mantarlı Bulgur Pilavının 100 gramında 103 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.52 gr protein, 3.42 gr yağ, 16 gr karbonhidrat içermektedir. Mantarlı Bulgur Pilavı, B grubu vitaminlerinden ve posa yönünden zengindir. 1 ince dilim ekmek yerine…
Mantarlı Piliç Kavurma Mantarlı Piliç Kavurmanın 100 gramında 73 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 2.36 gr yağ, 2.52 gr karbonhidrat içermektedir. Mantarlı Piliç Kavurma, yapımında etler yağda kızartıldığından yağ alımı artar, ayrıca etin vitamin, mineral, protein…
Ülker Hanımeller Çokodamla Kakaolu Damla Bisküvi Ülker Hanımeller Çokodamla Kakaolu Damla Bisküvinin 100 gramında 496 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 23 gr yağ, 65 gr karbonhidrat içermektedir. Damla çikolata içeren bir bisküvidir. İçerdiği şeker ve yağ…
Purelife Himalaya Tuzu Pembe İyotlu İnce Purelife Himalaya Tuzu Pembe İyotlu İncenin 100 gramında 0.01 kalori vardır ve besin değeri olarak: içermektedir. Himalaya tuzu , günümüzden 250-300 milyon yıl önce oluşan eski deniz tuzu dur. Eski deniz tuzu olduğu için suda çözünen…
Erik kilo yapar mı? 2-3 adet erik 60 kaloridir. Sağlıklı karbonhidratlar olan liften ve vitamin-minerallerce zengindir. Meyve tüketimi porsiyon kontrolü dahilinde kilo aldırmaz. Aşırı miktarda tüketimi ise her besin gibi kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Islak kek kilo aldırır mı? 1 dilim…