Mantarlı Piliç Kavurma

Mantarlı Piliç Kavurmanın 100 gramında 73 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 2.36 gr yağ, 2.52 gr karbonhidrat içermektedir.

Mantarlı Piliç Kavurma, yapımında etler yağda kızartıldığından yağ alımı artar, ayrıca etin vitamin, mineral, protein değerleri kaybolur. Etleri yağda kızartmak yerine haşlama, fırın, buğulama yöntemleri tercih edilmelidir.

Mantarlı

73.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 248.2 kcal ve 340 gr vardır.
3. 1 Çorba Kaşığında 10.95 kcal ve 15 gr vardır.
4. Tepeleme Çorba Kaşığında 10.95 kcal ve 15 gr vardır.
5. 1 Tabakta 219 kcal ve 300 gr vardır.
6. 1 Kasede 182.5 kcal ve 250 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%57) proteinden alan Mantarlı Piliç Kavurmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (340 gr) yaklaşık 248 kcal kalori içerir, 36 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 23 Çorba Kaşığına eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 11 kcal kalori içerir, 1.57 gr protein, 0.38 gr karbonhidrat ve 0.35 gr yağ bulunur ve 0.04 porsiyona eşittir.
• Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 11 kcal kalori içerir, 1.57 gr protein, 0.38 gr karbonhidrat ve 0.35 gr yağ bulunur ve 0.04 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (300 gr) yaklaşık 219 kcal kalori içerir, 31 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.88 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (250 gr) yaklaşık 183 kcal kalori içerir, 26 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.74 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Pazı Kavurması
  88 kcal kalori

  Ispanağa benzeyen bir sebze olan pazı, kış ayları geldiğinde pazar tezgâhlarındaki yerini alıyor….

• Dana Kavurma
  240 kcal kalori

  Dana eti ile hazırlanan bir yemektir. En çok tüketilen et yemekleri arasında yer alır. İçerdiği k…

• Taze Fasulye Kavurması
  38 kcal kalori

  Taze fasulye kavurması, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriğine sahip bir…

• Jambalaya
  200 kcal kalori

  Malzemeler: 2 su bardağı dolusu beyaz pirinç 350 gram temizlenmiş ve kabuğu çıkarılmış karides, 2…

• Sac Kavurması
  192 kcal kalori

  Saç kavurması, kuşbaşı et, domates, biber ile hazırlanan bir yemektir. Yağ ilavesi yapılmadan piş…

• Biber Kavurma
  54 kcal kalori

  Biber kavurma, yağ ile sotelendiği için diyet yapma sürecinde içerisindeki yağ miktarı dolayısıyl…

• Çoban Kavurma
  165 kcal kalori

  Çoban Kavurma, et ve sebzenin bir arada bulunduğu sağlıklı bir öğle ve akşam öğünü alternatifidir…

• Kavurma
  345 kcal kalori

  Et kavurma sade dana etinden yapılmaktadır. En çok tüketilen et yemekleri arasında yer alır. İçer…

• Sebze Kavurma
  47 kcal kalori

  Sebze kavurma, vitamin ve mineral içeriğine sahip olsa da yağda kavrularak hazırlanan bir yemek o…

• Tavuk Kavurma
  110 kcal kalori

• Tirit
  102 kcal kalori

  Tirit, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Et suyuna kızartılmış ekmek ya da bayan e…

• Zeytinyağlı Beyaz Lahana Kavurması
  106 kcal kalori

  Zeytinyağlı Beyaz Lahana Kavurması, içerisinde pirinç olduğundan beraberinde tüketilen ekmek mikt…

Keşfetmeye Devam Edin: İlgili Bağlantıları Kullanın

• Ülker Hanımeller Çokodamla Kakaolu Damla Bisküvi
• Purelife Himalaya Tuzu Pembe İyotlu İnce
• HANGİ BESİNLER KİLO ALDIRIR? (3)