Size harika ve pratik bir tarif olan kış döneminin vazgeçilmez meyvelerinden cennet hurmasından puding hazırladık. Kakaolu puding tadında ve sağlıklı bir tarif arayanlar için fit puding tarifimiz çok tercih ediliyor, mutlaka denemelisiniz. Cennet Hurmalı Puding Malzemeler 2 adet küçük cennet…
Kabak, antioksidanlardan zengin, bol sulu ve liften zengin bir sebzedir. Hem kış hem de yaz aylarında kolayca bulunabilir ve tüketilebilir. Yeşil kabağın faydaları arasında bağırsak dostu olması, kabızlığa iyi gelmesi de bilinir. Kan basıncını düşürmeye yardım eder ve kalp dostu…
Hangi besin kilo aldırır, hangi besin kilo verdirir gibi soruları sık sık yanıtlıyoruz. Sizlerden en sık gelen soruları ise bu yazımızda toparladık. Merak ettiğiniz besin gramları, besin kalorileri, kilo almaya veya vermeye katkıları için diğer yazılarımızı inceleyebilirsiniz. Rus salatası…
Nerede olursanız olun sağlıklı bir yaşamın temelini beraber atabilir, ideal kilonuza birlikte ulaşabilir, genel sağlığınıza katkıda bulunabiliriz. Uzak mesafeler, yoğun iş temposu, sık seyahat etme gibi durumlar size engel olmadan online diyet programımız ile uzaktan devamlı takipler sağlanır. Online diyet…
Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Mantarlı Esmer Pirinç Pilavının 100 gramında 175 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.52 gr protein, 5 gr yağ, 27 gr karbonhidrat içermektedir. Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı, ana yemeklerde tüketilebilir. Özellikle şeker hastaları normal pirinç tüketmek…
Bağışıklığa dost bir sebze olan havuç kış ve bahar aylarının vazgeçilmezlerindendir. Tadı ve rengi yetiştiği bölgeye göre değişebilir. Ancak faydalarını çokça sayabiliriz. Havuç faydaları arasında antioksidan içermesi önemlidir. Bu sayede bağışıklığı destekler, hücreleri hasardan korur ve hatta anti kanser…
Biscolata Nirvana Fındıklı Minis Biscolata Nirvana Fındıklı Minisin 100 gramında 492 kalori vardır ve besin değeri olarak: 8 gr protein, 24 gr yağ, 61 gr karbonhidrat içermektedir. Sütlü çıkolatalı ve fındık parçalı gofret Biscolata Çeşitleri: Sütlü Çikolatalı 492.0 kcal 100…
Boombastic Hindistan Cevizli Bar Boombastic Hindistan Cevizli Barın 100 gramında 502 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.7 gr protein, 25 gr yağ, 62 gr karbonhidrat içermektedir. %25 yağ ve %50 şeker oranı vardır. Buğday unu ile yapılmıştır. Palm yağı…
Sadece 10 dakikada unsuz lezzetli kurabiyelerin hazır. Diyet kurabiye tarifi olarak mutlaka denemelisin. Kahve yanında favori çikolatalı kurabiyen olacak! Yulaflı fit kurabiye malzemeleri: Malzemeler 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı kakao 2 yemek kaşığı kuru üzüm 1…
Godiva Signature Bitter Çikolata %72 Kakao Godiva Signature Bitter Çikolata %72 Kakaonun 100 gramında 585 kalori vardır ve besin değeri olarak: 11 gr protein, 44 gr yağ, 30 gr karbonhidrat içermektedir. %44 yağ, %28 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bir…