Reflü nedir? Reflüye ne iyi gelir? Gastroözofageal reflü olarak da adlandırılan reflünün kelime anlamı geriye kaçış demektir. Ülkemizde yaşayan insanlarda %15-20 arasında çokça görülen reflü hastalığı, yemek yedikten sonra hazımsızlık, yemek borusunda yanma hissi olarak ortaya çıkar. Bazı kişilerde geçici…
Kızlık zarı bozulmadan hamile kalma ihtimali Kızlık zarı bozulmadan hamile kalma ihtimali yapılan araştırmalara ve elde edilen bilgilere göre farklılık gösterebilir. Kızlık zarının yapısına göre oluşan hamile kalma ihtimalinin oranı fazla olabilir. Bazı kızlık zarı çeşitleri genellikle çok deliklidir ve…
Artrit Nedir? Artrit ismini hiç duymadığınızı veya biraz aşina olduğunuzu düşünerekten sizinle paylaşmak istedik. VücudumuzunArtrit Nedir Romatoid artritin belirtileri nelerdirürettiği, eklemlerde meydana gelen iltihabik bir durum olan artritin, iltihabı aynı zamanda mikrobik de değildir. Ayak bileği, diz, el bileği vb.…
Mide ağrısı yaşandığı vakit insanlar çok zor durumda kalırlar. Mide ağrsıcaklıknı koymak için ne yapılabilir diye sorarlar ve araştırırlar. Gerçekten de mide ile ilgili problemler insanlara sorunlı durumlar yaratabilir. Bu yüzden de nasıl engellenebileceği ve hafifletebileceği öğrenilmelidir. Mide ağrısı arttığı…
Tendon bağlarının kopmamasını sağlamak için neler yapılmalı ? Vücut yapısının kritik taşlarından olan ve dizimizin hareket etmesini sağlayarak, kasları kemiklere bağlayan bağlara tendon denir. Kas ve kemiklerin lifli ve güçlü yapısıyla birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının çalışmasını sağlar.Tendon kopması en çok…
Bacaklarda oluşan kas ağrıları nasıl geçer? Bacak kas ağrılarını tetikleyen nedenler Bacaklarımızda uzanan lifler bazen zorlanınca ağrı yapabilir hatta kopabilir, bacak kası ağrısının oluşmasının %80 nedeni budur.Bu liflerin zorlanmasında günlük hayatımızda yaptığımız hareketler etkili olabilir. Günlük hayatta yaptığımız bazı aktiviteler…
Boğazımız Neden Ağrıyor ? Boğazınız ağrıyor ve yanıyor. Yutkunmak acı veriyor. Bir şeylerin yanlış olduğunu biliyorsunuz, peki durum ne kadar kötü? Antibiyotik olmadan iyileşecek mi? Yoksa doktora gitmek mi gerekecek?Bu makale, boğaz ağrınızdan kurtulmanıza yardımcı olmak ve boğaz ağrısı semptomlarınız…
Müzik Dinlemenin Sağlığa Faydaları Yıllar önce dile getirilen “Müzik, ruhun gıdasıdır.” atasözünden de anlaşılacağı üzere müziğin insan ruhunu onarıcı bir yönü vardır. Günümüzde yapılan araştırmalar sonucunda ise müziğin sadece insan ruhuna değil, hem bedensel hem de zihinsel aktiviteleri üzerinde pek…
1. Elma, ıspanak, nane ve benzeri taze ürünler yemeyi denemelisiniz Özellikle sarımsak ağırlıklı bir yemek yiyorsanız, tatlı olarak elma yiyin veya taze nane yapraklarını çiğneyin. Bir çalışma, çiğ veya ısıtılmış elma, marul veya nane kimyasal yapısının sarımsak nefesinin kokusunu gidermeye…
Omega-3 bakımından zengin besinler insan sağlığı açısından çok önemlidir. Omega-3 gıdaları, daha üretken olmamıza yardımcı olmak için sağlık, enerji ve odaklanma için beslenme sağlar. Bu yiyecekler günlük yemeklerle iyi gider veya ana bileşen olarak da kullanılabilir. Balık, deniz ürünleri, fındık…