Gece yatmadan önce tüketilen bir kase yoğurt, vücuda yararlı probiyotikler ve protein sağlayarak tokluk hissi verir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak, tek başına yoğurt tüketimi diyetinize yeterli değildir ve diğer besin gruplarına da dikkat etmeniz gerekmektedir. Kilo vermek için hedeflenen düşük…
Balgamlı öksürük, solunum yollarındaki enfeksiyon veya alerjiler gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Balgamın çıkmaması veya kuru öksürüğe dönüşmesi durumunda da balgamlı öksürük söz konusu olabilir. Bu durumda bol sıvı tüketimi, nemlendirici kullanımı ve öksürük düzenleyici ilaçlar faydalı olabilir. Ayrıca, limonlu bal,…
Sinüs enfeksiyonu, yüz, burun ve baş ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Ancak, ilaç tedavisi yan etkilerine neden olabilir ve uzun süreli kullanımı önerilmez. Bunun yerine, evdeki doğal çözümler denenebilir. Bu yazımızda sizler için, kanıtlanmış 7 doğal çözümü sıraladık. İşte, sinüs…
Sol göğüs kafesi altında ağrı, birçok sebepten dolayı oluşabilir. Kalp, akciğer, sindirim sistemi veya kas-iskelet sistemi ile ilgili birçok sorun bu ağrıya sebep olabilir. Mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurarak sorunun kaynağını belirlemek önemlidir. İlaçlar, egzersiz, diyet ve…
Sarı ishal, karın bölgesinde sıkıntı, mide bulantısı, ateş ve sulu sarı renkli dışkılama gibi belirtileri olan bir sindirim sorunudur. Bu durum, birçok farklı sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar arasında viral enfeksiyonlar, bakteriyel enfeksiyonlar, gıda zehirlenmesi, alerji veya irritabl bağırsak…
Makatta çıkan et parçası (yumru), makat bölgesinde yer alan ve ani bir şekilde büyüyen dokunun bir sonucudur. Bu durum, genellikle kabızlık, ishal veya uzun süre oturma nedeniyle ortaya çıkabilir. Yumru, acı ve sızıya neden olabilir ve aynı zamanda kanama da…
Sabah baş ağrısı birçok kişinin şikayet ettiği bir durumdur. Bunun nedeni ise yorgunluk, stres, kötü uyku pozisyonu, diyet veya su alımı eksikliği olabilir. Baş ağrısı, gününüzü olumsuz etkileyebilir ve hayatınızı zorlaştırabilir. Ancak, bazı basit önlemler alarak bu ağrıların üstesinden gelebilirsiniz.…
Pijama takımları ve tayt modelleri arasında seçim yaparken, rahatlık ve stil özellikleri önemlidir. İdeal pijama takımı ve tayt, yumuşak ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış olmalıdır. Ayrıca, rahat bir uyku için geniş bantlı bir bel, yumuşak dikişler ve uygun boyutlar gibi…
Burunda yara genellikle burun içindeki yüzeylerin tahriş olması sonucu oluşur. Soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı, alerjiler, burun kuruluğu gibi durumlar bu tahrişe neden olabilir. Bunun yanı sıra, burunda enfeksiyon, yabancı bir cisim ya da burun ameliyatı sonrası da yaralar oluşabilir. Tedavi…
Erkek cinsel organında sivilceler oldukça yaygın bir problemdir ve genellikle cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) olarak düşünülür. Ancak bazı durumlarda sivilcelerin nedeni CYBH değildir ve tedavi edilebilir. Bu durumlarda sivilce tedavisi için doğru teşhis ve tedavi önemlidir. Erkeklerin sivilce tedavisi…