Pandemi döneminde evde daha fazla vakit geçirerek alınan kilolardan kurtulmak için dengeli beslenmek önemlidir. Sağlıklı ve besin değeri yüksek yiyecekler tüketerek vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alabilirsiniz. Ayrıca egzersiz yaparak hem kilo vermeniz hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz mümkün.…
Kiraz sapı çayı zayıflama sürecine yardımcı olan doğal bir içecek olarak bilinmektedir. Kiraz sapı, antioksidan özellikleri ile bilinen flavonoidler ve polifenoller gibi sağlık faydaları sağlar. Bu nedenle, çayın kilo kaybına yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Kiraz sapı çayı, düşük kalorili bir içecek…
Diyabetli kişiler, koronavirüs enfeksiyonu geçirdiklerinde ölüm riski üç kat artıyor. Diyabet hastalığı, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde virüsün etkisini daha da artırarak hastalığın seyrini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle, diyabet hastalarının enfeksiyondan korunmak için önlemler almaları ve sağlıklarına özen göstermeleri önemlidir.…
Mutant virüs olarak bilinen yeni koronavirüs varyantı, özellikle çocukları hedef alıyor. Son zamanlarda dünya genelinde artan vaka sayılarında çocukların etkilendiği görülüyor. Uzmanlar, bu mutant virüsün daha bulaşıcı olduğunu ve özellikle çocukların daha hassas ve savunmasız olduğunu belirtiyor. Bu nedenle, çocukların…
5 numara saç modası hızla yayılıyor ve trendler arasında yerini alıyor. Bu saç kesimi, kısa saç seçenekleri arasında bir seçenek olarak öne çıkıyor. Erkekler için çekici bir seçenek olan bu saç modeli, yüz hatlarınıza ve tarzınıza bağlı olarak herkese uyum…
Pandemi süreci, sağlığımızı tehdit ederken ruh sağlığımızı da olumsuz etkiliyor. Hayatımızdaki rutin değişiklikleriyle birlikte artan endişe ve belirsizliklerle başa çıkmakta zorlanıyoruz. Bu dönemde psikolojik desteğe ihtiyacımız var. Pandemi döneminde ruh sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için psikolojik danışmanlık hizmetleri ile online…
Melisa çayı, özellikle uykusuzluk, stres, anksiyete ve sindirim sorunlarının tedavisinde kullanılan popüler bir bitki çayıdır. Melisa bitkisi, özellikle yaprakları içerisinde bulunan uçucu yağlar sayesinde birçok sağlık faydası sunar. Melisa çayı, sakinleştirici özellikleri sayesinde stres ve anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Aynı…
Polonya’da koronavirüs vakalarındaki artış endişe verici bir hal alıyor. Virüsün yayılması nedeniyle, ülkede yeni tedbirler alınmaya başlandı. Sağlık kaynakları, halkın hijyen kurallarına uyması ve sosyal mesafeye dikkat etmesi gerektiğini vurguluyor. Polonya’nın koronavirüs ile mücadelesi devam ederken, vatandaşlar da sağlık önlemlerini…
Trafik gürültüsü, insan sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Yapılan araştırmalar, özellikle kalp hastalıklarını tetikleyen trafik gürültüsünün, sağlığı ciddi boyutta etkilediğini gösteriyor. Bu nedenle, gürültü kirliliği önemli bir halk sağlığı sorunudur. Kalp hastaları özellikle dikkatli olmalı ve trafik gürültüsünden uzak…
Yerli aşı geliştirme çalışmaları son hızıyla devam ediyor ve artık faz-3 aşamasına geçildi. Bu önemli adım ile birlikte, yerli aşı adayının güvenlik ve etkililik açısından klinik çalışmaları da tamamlanmış olacak. Türkiye’nin yerli aşısı, ülkemizin bağımsızlığını ve kendi kaynaklarımızla üreteceğimiz bir…