Önemli bir uyarı: Covid-19 aşı olanlar bile hala virüse karşı tamamen korunamazlar ve diğer insanlara bulaştırma riski taşıyabilirler. Bu nedenle, aşı olanlar bile maske takmalı ve sosyal mesafe kurallarına uymalıdır. Sağlığınız ve toplumun sağlığı için, lütfen bu önemli tedbirlere uyun.…
Dağ hastalığı yüksek rakımlarda yaşayan insanlarda görülen bir hastalıktır. Başlıca belirtileri baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve nefes darlığıdır. Tedavisi ise yüksekliğe uyum süreci, oksijen tedavisi, ilaç tedavisi ve acil durumda hava yoluyla tahliye gibi yöntemlerdir. Ayrıca dağa…
Ebeveynlerin çocukların sosyal çevreden uzaklaşmasından endişe ettiği bir gerçek. Ancak, bu durumda olan çocukları yargılamak yerine desteklemek daha faydalı olabilir. Sosyal çevreden uzaklaşan çocuklar için 5 önemli tavsiye şunlardır: 1. Sabırlı olmak: Çocukların geri dönmeleri zaman alabilir ve bu süreçte…
Perseverasyon, bazı nörolojik veya psikiyatrik durumlarda görülen bir semptomdur. Kişinin aynı sözcükleri veya davranışları tekrarlaması olarak tanımlanabilir. Doktor Fizik olarak, bu semptomun nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında detaylı bilgi sahibiyim. Perseverasyonun nedenleri arasında beyin hasarı, enfeksiyonlar, alkolizm ve bazı psikiyatrik…
Temiz aralıklı kateterizasyon veya TAK, idrar yolunda bir kateter kullanarak idrarın düzenli olarak boşaltılmasını sağlayan bir yöntemdir. Bu işlem, özellikle idrarın mesanede tutulması veya idrar yolu enfeksiyonu gibi durumlarda kullanılır. TAK, enfeksiyon riskini azaltmak için steril bir ortamda yapılmalıdır. İşlem…
Düzenli egzersiz yapmak, fiziksel sağlığınızı ve zindeliğinizi korumakla kalmaz, aynı zamanda COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmaya da yardımcı olur. Egzersiz, vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüslerin yayılmasını önleyebilen antikor üretimini artırır. Dahası, egzersiz yapmak, stresle mücadele etmenin yanı sıra, zihinsel…
Burun estetiği operasyonu sonrasında, genellikle şişliklerin inmesi ortalama 2 ila 3 hafta sürer. Ancak bu süre kişiden kişiye değişebilir ve hastanın iyileşme sürecine bağlı olarak uzayabilir ya da kısalabilir. Şişliklerin inmesiyle birlikte, burun şekli daha belirgin hale gelir ve hastanın…
Otonomik Disrefleksi, omurilik yaralanması sonucu oluşan bir sinir sistemi bozukluğudur. Bu durum, vücudunuzun otonomik kontrol sistemini etkileyerek kan basıncı, kalp atışı, vücut ısısı ve sindirim gibi hayati fonksiyonlarınızda sorunlara neden olur. İleri düzey bir sağlık problemi olarak kabul edilen Otonomik…
Sivilcelerle mücadele etmek her zaman zor olabilir, ancak doğal maske tarifleriyle kesin çözüm mümkündür. Cildinize uygun doğal malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz bu maske tarifleri, cildinizdeki sivilceleri ve diğer cilt sorunlarını ortadan kaldırmak için etkili bir yöntemdir. Doğal maske tarifleri, cildinizin sağlıklı…
Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için en önemli besin kaynağı anne sütüdür. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesi, enfeksiyon risklerini azaltır ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Anne sütü, içindeki antikorlar sayesinde, çeşitli hastalıklarla mücadele etmelerine yardımcı olur. Bir yıl boyunca…