Yarım Yağlı Sucuk
Yarım Yağlı Sucukun 100 gramında 240 kalori vardır ve besin değeri olarak: 15 gr protein, 18 gr yağ, 5 gr karbonhidrat içermektedir.
Sucuk, protein, demir, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Ancak yağ, kolesterol, sodyum içeriği yüksektir. Tüketildiğinde yağ içeriğini azaltmak amacıyla öncelikle suda pişirilmesi ardından tavaya alınmalıdır.
240.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
120 kcal ve 50 gr vardır. -
1 Dilimde
24 kcal ve 10 gr vardır. -
1 İnce Dilimde
19.2 kcal ve 8 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | % 11.6 |
| Karbonhidrat | g | % 1.7 |
| Lif | 0.36 g | % 1.5 |
| Protein | 15 g | % 29.8 |
| Yağ | 18 g | % 27.5 |
| Kolesterol | 59 mg | % 19.7 |
| Sodyum | g | % 87.5 |
| A Vitamini | IU | % 0.2 |
| C Vitamini | mg | % 0.0 |
| Potasyum | 245 mg | % 7.0 |
| Kalsiyum | 32 mg | % 3.2 |
| Demir | mg | % 10.6 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%66)
yağdan
alan Yarım Yağlı Sucuku kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(50 gr) yaklaşık 120 kcal kalori içerir,
7 gr protein,
2.65 gr karbonhidrat ve
9 gr yağ bulunur ve
5 Dilime
eşittir. -
1 Dilim
(10 gr) yaklaşık 24 kcal kalori içerir,
1.49 gr protein,
0.53 gr karbonhidrat ve
1.79 gr yağ bulunur ve
0.2 porsiyona
eşittir. -
1 İnce Dilim
(8 gr) yaklaşık 19 kcal kalori içerir,
1.19 gr protein,
0.42 gr karbonhidrat ve
1.43 gr yağ bulunur ve
0.16 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Sucuk
Yağlı
331
kcal kalori
Türk mutfak kültürüne has yiyeceklerden olan sucuk en çok sabah kahvaltılarında tercih ediliyor. … -
Namet Gurme Fermente Kangal Sucuk
427
kcal kalori
-
Namet Keyf-i Mangal Isıl İşlem Görmüş Sucuk
374
kcal kalori
-
Pınar Şölen Acılı Sucuk
401
kcal kalori
Pınar Şölen Acılı Sucuk, çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir. Özellikle acı sevenlerin tercih… -
Pınar Açbitir Sucuk
377
kcal kalori
Pınar Açbitir Sucuk, çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir. Özellikle tüketmek konusunda kontro… -
Tire Şiş Sucuk
330
kcal kalori
Sığır eti ve kavram yağı ile yapılmıştır. Kavram yağı, büyük ve küçük baş hayvanların iç organlar… -
Pınar Klasik Sucuk
401
kcal kalori
Pınar Klasik Sucuk, çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir. Özellikle acı sevmeyenlerin tercih e… -
Namet Klasik Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk
374
kcal kalori
-
Pınar Gurme Sucuk
401
kcal kalori
Pınar Gurme Sucuk, çok sık olmayacak şekilde tüketilebilir. Tüketileceği zaman 3-4 orta dilim tük… -
Namet Klasik Acılı Isıl İşlem Görmüş Kangal Sucuk
427
kcal kalori
Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın