Tereyağlı Ev Mantısı
Tereyağlı Ev Mantısının 100 gramında 194 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.21 gr protein, 8 gr yağ, 26 gr karbonhidrat içermektedir.
Tereyağlı ev mantısı karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Kan şekerini hızlı yükselteceğinden daha kısa sürede açlık hissedilmesine sebep olur. Diyet yapan ve diyabeti olan kişiler tüketiminden kaçınmalıdır.
194.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
582 kcal ve 300 gr vardır. -
1 Küçük Porsiyonda
485 kcal ve 250 gr vardır. -
Büyük Porsiyonda
679 kcal ve 350 gr vardır. -
1 Çorba Kaşığında
29.1 kcal ve 15 gr vardır. -
1 Tabakta
591.7 kcal ve 305 gr vardır. -
1 Kasede
97 kcal ve 50 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | % 9.4 |
| Karbonhidrat | 26 g | % 8.4 |
| Lif | 0.64 g | % 2.7 |
| Protein | g | % 8.4 |
| Yağ | g | % 12.3 |
| Kolesterol | 35 mg | % 11.7 |
| Sodyum | 0.16 g | % 6.6 |
| A Vitamini | 96 IU | % 1.9 |
| C Vitamini | mg | % 2.5 |
| Potasyum | 111 mg | % 3.2 |
| Kalsiyum | 41 mg | % 4.1 |
| Demir | 0.44 mg | % 2.4 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%53)
karbonhidrattan
alan Tereyağlı Ev Mantısını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(300 gr) yaklaşık 582 kcal kalori içerir,
13 gr protein,
78 gr karbonhidrat ve
24 gr yağ bulunur ve
1.2 Küçük Porsiyona
eşittir. -
1 Küçük Porsiyon
(250 gr) yaklaşık 485 kcal kalori içerir,
11 gr protein,
65 gr karbonhidrat ve
20 gr yağ bulunur ve
0.83 porsiyona
eşittir. -
Büyük Porsiyon
(350 gr) yaklaşık 679 kcal kalori içerir,
15 gr protein,
91 gr karbonhidrat ve
28 gr yağ bulunur ve
1.17 porsiyona
eşittir. -
1 Çorba Kaşığı
(15 gr) yaklaşık 29 kcal kalori içerir,
0.63 gr protein,
3.91 gr karbonhidrat ve
1.2 gr yağ bulunur ve
0.05 porsiyona
eşittir. -
1 Tabak
(305 gr) yaklaşık 592 kcal kalori içerir,
13 gr protein,
79 gr karbonhidrat ve
24 gr yağ bulunur ve
1.02 porsiyona
eşittir. -
1 Kase
(50 gr) yaklaşık 97 kcal kalori içerir,
2.1 gr protein,
13 gr karbonhidrat ve
4 gr yağ bulunur ve
0.17 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Özbek Mantısı
161
kcal kalori
Özbek Mantısı; karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kan şekerini hızlı yükselteceği için dah… -
Ispanaklı Mantı
126
kcal kalori
-
Pınar Kare Mantı
285
kcal kalori
Pınar kare mantı, özellikle pratik olmasından dolayı tercih edilebilir ancak karbonhidrat içeriği… -
Tereyağlı Mantı
205
kcal kalori
Tereyağlı mantı; içerisinde yağ ve un bulunduğundan kalorisi yüksektir. 2-3 yemek kaşığı mantı 1 … -
Patlıcanlı Mantı
130
kcal kalori
-
Yoğurtlu Mantı
156
kcal kalori
Yoğurtlu Mantı, un ile yapılan bir yemek olduğu için çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği z… -
Superfresh Kayseri Mantısı
263
kcal kalori
Derin dondurucuda saklayableceğiniz hazır mantı ürünüdür. İçeriğinde %3 oranında dana kıyması var… -
Kıymalı Mantı
194
kcal kalori
Kıymalı Mantı -
Mantı
169
kcal kalori
Mantı, Türkiye’nin en sevilen yemeklerinden bir tanesi dersek hiç de yalan olmaz. Kırşehir, Adana… -
Aşek
114
kcal kalori
Aşek, içi taze soğan ve ıspanak dolgulu bir hamur işi yemeğidir. Tüketilecek miktara dikkat edilm… -
Nohut Mantısı
259
kcal kalori
Nohut Mantısı, baklagil ve yoğurt içeriğinden dolayı protein açısından zengin bir besindir. Ana ö… -
Boşnak Mantısı
345
kcal kalori
Boşnak mantısı; karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besindir. Yağ içeriğinden dolayı tük…
Keşfetmeye Devam Edin: İlgili Bağlantıları Kullanın