MS Hastaları Nasıl Egzersiz Yapmalı?
MS (multipl skleroz) hastaları, fiziksel aktivite ve egzersizlerle güçlendirilebilir ve yaşam kalitelerini artırabilirler. MS hastaları için uygun egzersiz programı, bireysel ihtiyaçlara ve fiziksel yeteneklere dayanmalıdır. Düşük etkili egzersizler, yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi aerobik aktivitelerle başlayabilir. Ayrıca, denge ve koordinasyonu iyileştiren…