Ağrılı Adet Görme(Dismenore) Dismenore, ağrılı adet görme dediğimiz kadınların sağlık açısından en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Genellikle adet başlangıcından itibaren 1-2 gün içerisinde kendini gösteren, karın bölgesinde gerçekleşen kramp şeklindeki ağrılardır. Bu ağrıların şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Kimi kadınlar için hafif…
Soğan Kürü ve FaydalarıSoğan kürü ve soğan suyu son dönemde bitkiler alanında bilgiler veren kişilerin de önemsediği ve tavsiye ettiği kürlerden biri. Soğanın faydaları saymakla bitmez. Doğal olarak soğan kürü ve suyunun da bir çok faydası var. Arkadaşım özellikle kış…
Diyet yapmak, kadınlar için olduğu kadar artık hemen her yaş grubunda ve cinsiyette kişi için büyük bir problem haline gelmiştir. Kişilerin giderek hareketsiz bir yaşam benimsemesi, sağlıksız besinler tüketmesi ve daha birçok sebepten dolayı obezite problemi gün geçtikçe artmaya devam…
Bacak incelten hareketler sayesinde daha ince ve zarif bir bacak yapısına kavuşabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan ve giydiğiniz kıyafetlerin yakışmadığından şikayet mi ediyorsunuz? O halde yazımızı dikkatli bir şekilde okumalı ve bacak incelten hareketler resimli anlatımlarımızı takip etmelisiniz. Ön bacak, arka bacak,…
Pek çok ünlünün kilo vermesinde yardımcı olan Ender Saraç göbek eriten diyet listesi gibi diyet listeleri olan bir diyetisyen olmaktadır. Kilo vermek isteyen kişilerin ilk olarak bir diyetisyene giderek, ideal kilolarının kaç olduğunu ve vücudunda ki yağ gibi oranların ne…
Bir çok derde deva olan adaçayının, tıbbi amaçlara açıldıktan sonra, çeşitli yan ürünleride ortaya çıktı. Adaçayı yağı, adaçayı süzen poşetleri gibi. Hem yağının, hem bitki olarak kendisinin faydaları saymakla bitmez. Fakat temelde aynı bitkinin ürünleri olduğu için, biz genel olarak…
Limonun FaydalarıSebze ve meyveler hem yemeklere malzeme ve ana yemeklerin yanına garnitür olarak kullanılır, hem de içeriklerindeki vitamin ve minerallerle bizi hastalıklara karşı korur, vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı çalışmasını sağlar ve mutluluk verir. Her sebze ve meyvenin kokusu, rengi, aroması, lezzeti…
Tuvalet eğitimi, çocuklar için oldukça önemli bir basamaktır. Tüm çocukların tuvalet eğitimi aşaması yaşına göre farklılık göstermektedir. Tuvalet eğitimini çok uzatmak doğru değildir. Aksi taktirde 4 5 yaşına kadar tuvalet alışkanlıklarını sağlayamamalarına neden olur.Bunun yanı sıra, tuvalet eğitimi çok erken yaşlarda başlanılmaması…
Dukan diyeti nedir? Son yıllarda en çok konuşulan ve uygulanan diyetlerden biri de Fransız Diyetisyen Dr. Dukan’ın diyeti. Bu diyet aç kalmaktan korkan ve sürekli aynı şeyleri yemekten sıkılanlar için oldukça ideal. Benim gibi sürekli diyete başlayıp, sıkılıp yarıda bırakıyorsanız…
Ben oluşumu hemen hemen herkeste meydana gelen çoğu zaman önemsenmeyen bir durumdur. İnsanda 40’a kadar ben oluşumu normal sınırlar içerisinde kabul edilmektedir.Oluşan benler genellikle doğuştan ya da çocukluk çağında meydana gelmektedir. Ancak bu durum daha sonrasında ben oluşmaz diye bir…