Bir’İZ Kitabı, 18. Kitap Fuarı’nda heyecanla okuyucularıyla buluşuyor! Bu muhteşem kitap fuarında, Bir’İZ Kitabı’nın yazarı, takipçileriyle tanışacak ve kitabını imzalayacak. Bir’İZ Kitabı, birbirine zıt iki karakterin hayatlarını anlatıyor ve hayatta kalma mücadelesinin, sevgi ve dostluğun, güçlü bir mesaj ile birleştiği…
Göz çevresi kırışıklıkları, yaşlanma, stres, yorgunluk ve yanlış cilt bakımı gibi faktörlerden kaynaklanır. Ancak doğru ürünler ve yöntemlerle bu kırışıklıklar ortadan kaldırılabilir. Doğal yöntemler, cilt bakımı ürünleri, botoks gibi tedaviler ve cerrahi müdahale gibi çeşitli seçenekler mevcuttur. Bu seçeneklerden hangisi…
Biofeedback, fizik tedavinin bir türüdür ve vücudunuzun belirli fonksiyonlarını izleyerek, bunları kontrol etmenize yardımcı olan bir teknolojidir. Bu, ağrıyı azaltabilir, kas güçlendirmeyi artırabilir ve fiziksel rehabilitasyon sürecinizi hızlandırabilir. Doktor Fizik olarak, biofeedback tekniklerini kullanarak hastalarımızı yeniden sağlıklı bir hayata kavuşturmak…
Eşek sütü sabunu, cilt bakımı için son yılların en popüler ürünlerinden biri haline gelmiştir. Eşek sütü, cilt bakımı için doğal bir bileşendir ve içerisindeki vitaminler, mineraller ve proteinler sayesinde cildinizin sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur. Eşek sütü sabunu, aynı…
Gece yatmadan önce tüketilen bir kase yoğurt, vücuda yararlı probiyotikler ve protein sağlayarak tokluk hissi verir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak, tek başına yoğurt tüketimi diyetinize yeterli değildir ve diğer besin gruplarına da dikkat etmeniz gerekmektedir. Kilo vermek için hedeflenen düşük…
Kısa dalga diatermi, derin dokuları ısıtarak ağrıyı azaltan bir fizyoterapi yöntemidir. Tedavide, elektromanyetik dalgalar kullanılır ve hedef bölgedeki dokuların sıcaklığı artar. Kısa dalga diatermi genellikle kas, tendon ve eklem problemlerinin tedavisinde kullanılır. Ayrıca, ağrı ve iltihaplanmayı azaltarak yaralanmaların iyileşme sürecini…
Ergoterapi, kişinin günlük yaşam aktivitelerini yürütebilmesi için ihtiyaç duyduğu motor, duyusal, bilişsel ve psikososyal becerilerin geliştirilmesine odaklanan bir terapi yöntemidir. Ergoterapi genellikle çocuklar ve yetişkinler için kullanılır ve bireysel tedavi planlarıyla uygulanır. Ergoterapist tarafından özel olarak tasarlanmış işlevsel aktivitelerle yapılan…
Balgamlı öksürük, solunum yollarındaki enfeksiyon veya alerjiler gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Balgamın çıkmaması veya kuru öksürüğe dönüşmesi durumunda da balgamlı öksürük söz konusu olabilir. Bu durumda bol sıvı tüketimi, nemlendirici kullanımı ve öksürük düzenleyici ilaçlar faydalı olabilir. Ayrıca, limonlu bal,…
Kayropraktik tedavisi, omurga ve sinir sistemi sorunlarının giderilmesinde etkili bir yöntemdir. Bu tedavi yöntemi, elle yapılan manipülasyonlarla omurga ve eklemlerin düzenlenmesini ve bu sayede ağrıların azaltılmasını hedefler. Kayropraktik tedavisi, doğal bir yöntem olmasının yanı sıra genellikle ağrı kesicilere alternatif olarak…
Sinüs enfeksiyonu, yüz, burun ve baş ağrısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Ancak, ilaç tedavisi yan etkilerine neden olabilir ve uzun süreli kullanımı önerilmez. Bunun yerine, evdeki doğal çözümler denenebilir. Bu yazımızda sizler için, kanıtlanmış 7 doğal çözümü sıraladık. İşte, sinüs…