Cevizli Baklava
Cevizli Baklavanın 100 gramında 421 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 20 gr yağ, 47 gr karbonhidrat içermektedir.
Cevizli baklava, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.
421.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
673.6 kcal ve 160 gr vardır. -
1 Küçük Porsiyonda
378.9 kcal ve 90 gr vardır. -
Büyük Porsiyonda
842 kcal ve 200 gr vardır. -
1 Dilimde
168.4 kcal ve 40 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 421 kcal | % 20.3 |
| Karbonhidrat | 47 g | % 15.2 |
| Lif | g | % 12.5 |
| Protein | g | % 14.0 |
| Yağ | 20 g | % 31.1 |
| Kolesterol | 36 mg | % 12.2 |
| Şeker | 29 g | % 96.7 |
| Sodyum | g | % 0.1 |
| A Vitamini | 110 IU | % 2.2 |
| C Vitamini | mg | % 2.0 |
| Potasyum | 256 mg | % 7.3 |
| Kalsiyum | 39 mg | % 3.9 |
| Demir | mg | % 7.4 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%47)
karbonhidrattan
alan Cevizli Baklavayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(160 gr) yaklaşık 674 kcal kalori içerir,
11 gr protein,
75 gr karbonhidrat ve
32 gr yağ bulunur ve
1.78 Küçük Porsiyona
eşittir. -
1 Küçük Porsiyon
(90 gr) yaklaşık 379 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
42 gr karbonhidrat ve
18 gr yağ bulunur ve
0.56 porsiyona
eşittir. -
Büyük Porsiyon
(200 gr) yaklaşık 842 kcal kalori içerir,
14 gr protein,
94 gr karbonhidrat ve
40 gr yağ bulunur ve
1.25 porsiyona
eşittir. -
1 Dilim
(40 gr) yaklaşık 168 kcal kalori içerir,
2.8 gr protein,
19 gr karbonhidrat ve
8 gr yağ bulunur ve
0.25 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
315
kcal kalori
Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla… -
Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
285
kcal kalori
Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek… -
Fıstıklı Sarma
Fıstıklı Burma Baklava
419
kcal kalori
Fıstıklı Sarma,Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katma…
-
Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
305
kcal kalori
Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An…
Özel İçerikler Burada: Diğer Yazıları Kaçırmayın