Tropikal Meyve Türleri
Tropikal Meyve Türlerinin 100 gramında 95 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.15 gr protein, 21 gr karbonhidrat içermektedir.
Tropikal meyve türleri, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir.
95.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
118.75 kcal ve 125 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | % 4.6 |
| Karbonhidrat | 21 g | % 6.9 |
| Lif | g | % 8.3 |
| Protein | g | % 2.3 |
| Yağ | 0.18 g | % 0.3 |
| Sodyum | g | % 0.0 |
| A Vitamini | 38 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 12 mg | % 20.0 |
| Potasyum | 393 mg | % 11.2 |
| Kalsiyum | mg | % 0.9 |
| Demir | 0.55 mg | % 3.1 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%93)
karbonhidrattan
alan Tropikal Meyve Türlerini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(125 gr) yaklaşık 119 kcal kalori içerir,
1.44 gr protein,
27 gr karbonhidrat ve
0.23 gr yağ bulunur ve
125 gr’a
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Guanabana
59
kcal kalori
Guanabana, C, B1, B2 vitaminleri ve magnezyum, potasyum, bakır ve demir minerallerini içerir. -
Rambutan
68
kcal kalori
Rambutan, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi… -
Longan
60
kcal kalori
Longan, A ve C vitaminleri ile demir,magnezyum,fosfor ve potasyum minarelleri içerir. -
Küçük Hindistan Cevizi Muskat Cevizi
525
kcal kalori
Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır min… -
Yıldız Meyvesi
Karambola
300
kcal kalori
Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini… -
Hindistan Cevizi
358
kcal kalori
Son yıllarda oldukça popüler olan Hindistan cevizi tropik bir ada meyvesidir. Tropik bölgelerde y… -
Kiwano
44
kcal kalori
Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir. -
Feijoa
61
kcal kalori
Feijoa, A,B kompleks, C ve K vitaminleri ile iyot ve bol miktarda potasyum içerir. -
Ananas
50
kcal kalori
Tropikal bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ekvatora yakın bölgelerde yetişmektedir. Deniz t… -
Tamarind
239
kcal kalori
Tamarind, A,C ve b kompleks vitaminleri ile potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir,… -
Pepino
26
kcal kalori
Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi m… -
Guarana
25
kcal kalori
Guarana, sabunağacıgiller küçük kırmızı meyveli, yüksek dozda kafein içeren tropik bir bitki türü…
Yolculuğa Hazır Mısınız? İlgili Bağlantılara Göz Atın