Bat
Batın 100 gramında 216 kalori vardır ve besin değeri olarak: 12 gr protein, 1.04 gr yağ, 36 gr karbonhidrat içermektedir.
Bat, Tokat’a özgü soğuk tüketilen soğuk bir yemektir. Çorba yerine de tüketilebilir.
216.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
237.6 kcal ve 110 gr vardır. -
1 Yemek Kaşığında
32.4 kcal ve 15 gr vardır. -
1 Tabakta
388.8 kcal ve 180 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | % 10.4 |
| Karbonhidrat | 36 g | % 11.8 |
| Lif | 12 g | % 51.6 |
| Protein | 12 g | % 23.4 |
| Yağ | g | % 1.6 |
| Sodyum | 0.1 g | % 4.4 |
| A Vitamini | 79 IU | % 1.6 |
| C Vitamini | 15 mg | % 25.1 |
| Potasyum | 585 mg | % 16.7 |
| Kalsiyum | 58 mg | % 5.8 |
| Demir | mg | % 26.3 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%72)
karbonhidrattan
alan Batı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(110 gr) yaklaşık 238 kcal kalori içerir,
13 gr protein,
40 gr karbonhidrat ve
1.14 gr yağ bulunur ve
7 Yemek Kaşığına
eşittir. -
1 Yemek Kaşığı
(15 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir,
1.76 gr protein,
5 gr karbonhidrat ve
0.16 gr yağ bulunur ve
0.14 porsiyona
eşittir. -
1 Tabak
(180 gr) yaklaşık 389 kcal kalori içerir,
21 gr protein,
65 gr karbonhidrat ve
1.87 gr yağ bulunur ve
1.64 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Dankek Mozaik Baton Kek
411
kcal kalori
Yumuşacık ve doygun lezzeti, benzersiz dilimli şekli ile keyifli sohbetlere ve ikramlık tabaklara… -
Dankek Meyveli Baton Kek
387
kcal kalori
Dankek Meyveli Baton Kek, yumuşacık ve doygun lezzeti, benzersiz dilimli şekli ile keyifli sohbet… -
Glutensiz Ada Baton Ekmek
222
kcal kalori
Glutensiz Baton Ekmek, beslenmesinde glutene yer vermemeyi tercih edenler ve özel beslenenler içi… -
Ülker Bol Sütlü Baton Çikolata 30 G
537
kcal kalori
Bol sütlü çikolatadır. %30 oranında yağ, %55 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorilidir. Por… -
Ülker Bütün Antep Fıstıklı Sütlü Baton Çikolata 30G
547
kcal kalori
Bütün taneli antep fıstığı içeren sütlü çikolatadır. %33 oranında yağ, %45 oranında şeker içermek… -
Nestle Bol Sütlü Çikolata Baton
533
kcal kalori
%30 oranında yağ, %55 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bol sütlü çikolatadır. Porsiyo… -
Nestle Bitter Çikolata Baton
529
kcal kalori
%31 oranında yağ, %45 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bitter çikolatadır. Porsiyona … -
Ülker Çilekli Beyaz Baton Çikolata
565
kcal kalori
%35 oranında yağ, %52 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorilidir. Çilek parçacıkları içeren … -
Nestle Classic Fındıklı Bol Sütlü Baton Çikolata
556
kcal kalori
%35 oranında yağ, %47 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili bir çikolatadır. Fındıklı ve b… -
Ülker Fındıklı Sütlü Baton Çikolata 30 G
566
kcal kalori
Fındıklı sütlü çikolatadır. %36 oranında yağ, %47 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorilidir… -
Godiva Masterpieces Bitter Çikolata Baton
557
kcal kalori
%68 kakao içeriği ile benzersiz bir bitterdeneyimi sunuyor. Kremasında Meyan kökü, siyah erik, …
-
Nestle Beyaz Çikolata Baton
547
kcal kalori
%32 oranında yağ, %57 oranında şeker içermektedir. Yüksek kalorili beyaz çikolatadır. Porsiyona d…
Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar