Yediğiniz yiyeceklerin yaşam kalitenizve sağlığınız üzerinde büyük etkileri olmaktadır.Sağlıklı beslenme oldukça basit olsa da, popüler “diyetler” ve diyet trendlerindeki artış kafa karışıklığına neden oldu.Aslında, bu eğilimler genellikle en önemli olan temel beslenme ilkelerinden uzaklaşır. Neden Sağlıklı Yemelisiniz? Sağlıklı beslenmek, dünyanın önde gelen…
İleriki yaşlarda daha sağlıklı ve dinç olabilmek için yaşam şeklinin değiştirilmesi gerekmektedir. Sağlıklı yaşam şeklini benimseyerek güzel ve enerjik bir hayat yaşamak mümkündür. Gelişen teknolojiler, yemek kültürleri ve pasif bir yaşam kişinin sağlığını önemli ölçüde etkilemektedir. Sürekli oturarak, hiç spor…
İncir tadıyla olduğu kadar sağlığa vermiş olduğu yararları ile de ön plana çıkar. İçerisinde diyet lifi, mineral, vitamin, antioksidanlar bulundurduğu gibi orta boy incirin kalorisi ise sadece 35-40 kaloridir. Sağlık açısından ciddi yararları olan incir içeriğinde sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini…
Bir konuya takılmak ve o konu hakkında sürekli düşünmek herkesin başına gelebilen normal bir durumdur. Bazen öyle olur ki bir konu hakkında saatlerce düşünüp, bir sonuca varamayınca da daralırız. İnsan doğası gereği düşünür. Olmuş olayları, olacak olayları düşünür ve düşünmeden…
Omuz üç ana eklem ve iki fonksiyonel eklemden meydana gelmektedir. Vücuttaki en hareketli bölümlerin başında gelmektedir. Omuz ödemi birçok sebepten meydana gelebilmektedir ancak en çok meydana gelme sebebi yanlış hareketler ve kaza sonucunda omuzun hasar almasıdır.Yanlış yapılan hareketler sonucunda kasların…
Her ne kadar tıp dilinde “hepatomegali” olarak ifade edilse de halk içinde karaciğer yağlanması ve karaciğer büyümesi olarak bilinmektedir. Karaciğer hücrelerinde oluşan aşırı yağlanmalar sonucunda “hepatomegali” adı verilen karaciğer büyümesi(yağlanması) rahatsızlığı oluşmaktadır. Genellikle yetişkin bireylerde görülen bu hastalık, her 5 yetişkinden…
Saç dökülmesi günümüzde kadın erkek fark etmeksizin herkesin problemidir. Erkeklerde kelliğe neden olan sorun, kadınlarda seyrelmelere yol açar. Saç Neden Dökülür sorusu bin yıllardır araştırılmaktadır. Bir kısım cevap bulunmuş olsa da, özellikle erkek tipi genetik saç dökülmesinin nedenleri hala bilinmemektedir.Bu…
Arveles, vücutta değişik yerlerde oluşan iltihapların tedavisi için kullanılan bir ilaçtır. Eczanelerde reçete ile satılan bu ilaç, antibitoik özellikleri nedeni ile dikkatli kullanılmalıdır. Doktorun uygun gördüğü dozlarda, belirli saat aralıkları ile alınması gereken Arveles, eczanelerde sadece reçete ile satılır. İlacın…
Mide ekşimesine ne iyi gelir? Mide Ekşimesi Neden olur? Mide Ekşimesi Nasıl Geçer? Tüm bu soruların cevabını makalemizde bulabilirsiniz. Her makalemizde olduğu gibi bunda da söylememiz gerekiyor ki eğer sık sık mide ekşimesi yaşıyorsanız mutlaka uzman bir doktor kontrolünden geçmelisiniz çünkü…
Meme kanseri teşhisi konulan bir hasta nasıl beslenmelidir? Bizim toplumumuzda beslenme konusu kamuoyunu çok meşgul eden konulardan biridir. Beslenmeyi dışarıdan aldığı diyet-alınan enerji, egzersiz-yakılan enerji ve bunların toplamı enerji balansı olarak nitelendiriliyor. Önemli olan enerji balansını dengede tutmaktır. Dengede tutmak…