Mide ekşimesine ne iyi gelir? Mide Ekşimesi Neden olur? Mide Ekşimesi Nasıl Geçer? Tüm bu soruların cevabını makalemizde bulabilirsiniz.
Her makalemizde olduğu gibi bunda da söylememiz gerekiyor ki eğer sık sık mide ekşimesi yaşıyorsanız mutlaka uzman bir doktor kontrolünden geçmelisiniz çünkü mide yanması, ekşimesi gibi durumlar reflü ya da gastrit hastalığının belirtisi olabiliyor. Sonrasında beslenmenize dikkat ederek bu sorunu kökten çözebilirsiniz.
Mide Ekşimesi Neden Olur?
Mide ekşimesi çoğu insanın sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından bir tanesidir. Tüketilen aşırı yağlı ve ağır yemekler, çay, kahve ve asitli içecekler mide yanmasını tetikleyen durumlardır. Mide asidinin fazlaca salgılanması nedeniyle mide de ekşime ve ağza acı su gelme durumu eğer kronik bir hastalığa dönüşmemişse birazdan söyleyeceklerimizle bu durumdan kurtulabilirsiniz.
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir, Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?
Vereceğimiz doğal tarif ve önerilerle evde mide ekşimenizi çok rahat bir şekilde geçirebileceksiniz. Üstelik bu tariflerin herhangi bir yan etkisi de bulunmamakta. Şimdi gelin bunlar neymiş hep birlikte bakalım:
- Öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Uyumadan en az 2 saat önce yeme, içmeyi kesmelisiniz.
- 1 çay kaşığı karbonatı 1 çay bardağı suya karıştırıp için.
- Günde 1-2 tane muz tüketebilirsiniz çünkü muz mide dostudur ve ekşime durumunu neredeyse sıfıra indirir.
- Ekşimeniz olduğunda 1 yudum süt için.
- Yemeklerden sonra sade maden suyu tüketimine özen gösterin. Maden suyu yemekleri güzelce sindirerek midenizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
- Mide ekşimeniz olduğu zaman bir parça ekmek tüketebilirsiniz. Ekmek mide özsuyunu bastıracağı için ekşimeyi de geçirecektir.
Mide Ekşimesini Tetikleyen Yiyecek Ve İçecekler:
- Yağlı, ağır ve aşırı baharatlı yemekler,
- Gazlı ve asitli içecekler,
- Cipsler ve fast food tarzı yiyecekler,
- Çikolatalar,
- Asitli meyveler,
- Alkol ve sigara,
- Kafein içeren içecekler.
Mide ekşimesini geçirmek için bir çok yol mevcut. Bunları deneyerek ve hangisinin size iyi geleceğini not alarak ihtiyaç duyduğunuzda uygulayabilirsiniz.
