Sade Türk Kahvesi
Sade Türk Kahvesinin 100 gramında 278 kalori vardır ve besin değeri olarak: 14 gr protein, 29 gr karbonhidrat içermektedir.
Kültürümüzün en önemli öğelerinden birisi olan Türk kahvesi, her daim mutfakların olmazsa olmazı şeklinde görülüyor. Birbirinden renkli ve farklı sunum çeşitlerine sahip olan bu kahvenin tadı da yöresel olarak değişikliklere uğrayabiliyor. Kiminin sert kimininse hafif sevdiği bu içecek, birçok adetimizde kendine yer buluyor.
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
13.9 kcal ve 5 gr vardır. -
1 Kahve Fincanında
13.9 kcal ve 5 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 278 kcal | % 13.4 |
| Karbonhidrat | 29 g | % 9.3 |
| Lif | 52 g | % 216.2 |
| Protein | 14 g | % 27.8 |
| Yağ | 0.34 g | % 0.5 |
| Doymuş Yağ | g | |
| Trans Yağ | g | |
| Şeker | g | % 4.7 |
| Sodyum | g | % 0.0 |
| Potasyum | 1715 mg | % 49.0 |
| Kalsiyum | 88 mg | % 8.8 |
| Demir | mg | % 22.2 |
| Magnezyum | 208 mg | % 69.3 |
| Çinko | 0.34 g | % 2.3 |
| Fosfor | 204 mg | % 25.5 |
Kalorisinin büyük kısmını (%66)
karbonhidrattan
alan Sade Türk Kahvesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(5 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir,
0.69 gr protein,
1.44 gr karbonhidrat ve
0.02 gr yağ bulunur ve
1 Kahve Fincanına
eşittir. -
1 Kahve Fincanı
(5 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir,
0.69 gr protein,
1.44 gr karbonhidrat ve
0.02 gr yağ bulunur ve
1 porsiyona
eşittir.
Yöresel olarak değişen bir tat olan Türk kahvesi, bazı bölgelerde daha baharatlı şekilde kavrulurken bazı bölgelerde ise daha sade veya koyu kavruluyor.
Türk kahvesi, tüketicisine sağladığı faydalarla da dikkat çekiyor. Bünyeye sağladığı dinçlik ve enerjiden dolayı günlük hayatta da birçok kişinin tükettiği kahve çeşidi, içerdiği kafein oranından dolayı geç saatlere kadar uyanık kalmak isteyenlere yardımcı oluyor. Ayrıca enerji vermesi gibi faydalarının yanında birçok hastalığa da iyi gelen kahve, içerisindeki antioksidan maddeler ile cilt problemleri yaşayanların destekçisi olmayı başarıyor. Kan basıncını ve şekerini düzenleyen Türk kahvesinin, uzmanlar tarafından şeker hastalarına sade haliyle tüketimi öneriliyor. Günde 2 fincan Türk kahvesi tüketiminin vücuda faydaları olduğu kanıtlandığından düzenli olarak kullanımda bu sınırın aşılmaması tavsiye ediliyor. Kolon, göğüs ve rektal kansere iyi gelen Türk kahvesi, karaciğeri desteklediği için siroza da iyi geldiği söyleniyor. Ayrıca bilinen en önemli özelliği yemek sonrası sindirimi kolaylaştırması olan Türk kahvesi, sevenleri tarafından sıkça bu vakitlerde tüketiliyor.Türk kahvesinin tarihçesi UNESCO tarafından Somut Olmayan Kültürel Miraslar listesine girmeyi başaran bir geleneğimizdir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
İstanbul Hazır Türk Kahvesi Sade
278
kcal kalori
Kahveyi sade sevenlere özel, tam kıvamında pratik bir kahve. -
İstanbul Hazır Türk Kahvesi Şekerli
390
kcal kalori
Kahveyi şekerli sevenler özel pratik bir lezet. Tek yapmanız gereken paketi açıp bir fincana boşa… -
Şekerli Türk Kahvesi
332.22
kcal kalori
Şekerli türk kahvesinin bir fincanında yaklaşık 5 gram türk kahvesi ve 4 gram şeker vardır. 9 gra… -
Kocatepe Damla Sakızlı Türk Kahvesi
386.8
kcal kalori
1949 yılından beri değişmeyen lezetini evlerinize taşıyor. Hem de şimdi Türk damak tadına uyacak … -
Hisar Türk Kahvesi
278
kcal kalori
Paketi ile sizleri geleneksel Türk kahvesini keşfe çağırıyor. 1928’den günümüze gelen ‘Hisar Kahv… -
Nurettin Kocatepe Türk Kahvesi
278
kcal kalori
1949 yılından beri değişmeyen lezetini evlerinize taşıyor. Türk kahve kültürünü yaşatmak ve gelec… -
Kurukahveci Mehmet Efendi Kafeinsiz Türk Kahvesi
278
kcal kalori
Türk kahvesinin yoğun aroması ile tazelenmek isteyip, kafeinden uzak durmak isteyenler için harik… -
Türk Kahvesi Orta Şekerli
312.85
kcal kalori
Bir tatlı kaşığı türk kahvesi ve yarım tatlı kaşığı şeker ile yapılan türk kahvesinin bir fincanı… -
Sahure Hanım Türk Kahvesi
357
kcal kalori
Türk Kahvesidir. Cezve ile kısık ateşte pişirilmesi lezzetini korumasında yardımcı olacaktır. -
Türk Kahvesi
278
kcal kalori
Türk kahvesi, potasyum ve magneyum zenginidir. Bir fincan türk kahvesi içinde bir tatlı kaşığı ya… -
İstanbul Hazır Türk Kahvesi Orta
390
kcal kalori
Damak tadınıza uygun kahveyi hemen her yerde kolaylıkla hazırlamak için mükemel bir seçim. -
Tchibo Türk Kahvesi
278
kcal kalori
Kavrulmuş kahve çekirdekleri özenle öğütülür ve kahve keyfinize dahil olur. Bol köpüklü, tam kıva…
Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar