Keçiboynuzu
Keçiboynuzunun 100 gramında 229 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.8 gr protein, 92 gr karbonhidrat içermektedir.
Keçiboynuzu, karbonhidrat, lif ve mineraller açısından zengindir. Özellikle önemli bir antioksidan olması metabolizmaya hastalıklarla mücadelede yardımcı olur.
229.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Adette
13.74 kcal ve 6 gr vardır. -
1 Porsiyonda
57.25 kcal ve 25 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 229 kcal | % 11.1 |
| Karbonhidrat | 92 g | % 29.6 |
| Lif | 41 g | % 170.8 |
| Protein | g | % 9.6 |
| Yağ | 0.7 g | % 1.1 |
| Sodyum | 0.01 g | % 0.2 |
| A Vitamini | 14 IU | % 0.3 |
| C Vitamini | 0.2 mg | % 0.3 |
| Potasyum | 852 mg | % 24.3 |
| Kalsiyum | 358 mg | % 35.8 |
| Demir | mg | % 16.7 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%93)
karbonhidrattan
alan Keçiboynuzuyu kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Adet
(6 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir,
0.29 gr protein,
5 gr karbonhidrat ve
0.04 gr yağ bulunur ve
0.24 porsiyona
eşittir. -
1 Porsiyon
(25 gr) yaklaşık 57 kcal kalori içerir,
1.2 gr protein,
23 gr karbonhidrat ve
0.18 gr yağ bulunur ve
4.17 Adete
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Keçiboynuzu Pekmezi
270
kcal kalori
Keçiboynuzu pekmezi, vitamin ve mineral kaynağıdır. Keçiboynuzu her ne kadar yararlı olsa da pekm… -
Keçiboynuzu Unu
222
kcal kalori
Keçiboynuzu unu, karbonhidrat ve mineraller açısından zengindir. Özellikle önemli bir antioksidan… -
Torku Harnup Pekmezi
Keçiboynuzu Pekmezi
279.5
kcal kalori
Kalsiyum zengini bir üründür. Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şek… -
Hünnap Keçiboynuzu Özü
343
kcal kalori
Keçiboynuzu pekmezidir. İçerdii vitamin ve mineraller bakımından sağlıklı bir yiyecektir. İlave ş… -
Şitoğlu Keçiboynuzu Özü
279
kcal kalori
%27’si şekerden oluşmaktadır. İçerdiği mineral ve vitamin bakımından özellikle yetişme çağındaki … -
City Farm Organik Keçiboynuzu Pekmezi
324
kcal kalori
Harnup olarak da bilinmektedir. Organik keçiboynuzundan üretilmiştir. Yağ oranı düşüktür. Rafine … -
Koska Keçiboynuzu Özü
294
kcal kalori
%60’ı şekerden oluşmaktadır. İçerdiği mineral ve vitamin bakımından özellikle yetişme çağındaki ç… -
Koska Keçiboynuzu Pekmezi
283
kcal kalori
Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi … -
Beeo Yummy Propolis Fındık Keçiboynuzu
378
kcal kalori
Fındık ve keçiboynuzu içermektedir. Ilık ve soğuk gıdalar ile, doğrudan, ekmeğe sürerek veya sevd… -
Zazella Keçiboynuzu Kreması Tüp
613
kcal kalori
Keçiboynuzu püresidir. Çocukların ve yetişkinlerin severek yiyebileceği bir lezzettedir. Şeker or… -
Starbucks Karışık Kuruyemiş
489
kcal kalori
50 gramlık paketler halinde hazırlanmış atıştırmalık kuruyemiştir. İçerisinde badem, ceviz, kabak… -
Migros Çiğ Fındık
675
kcal kalori
Yüksek E vitamini, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez içerir.Demir yorgunluğ…
İlginizi çekebilecek konular