Karalahana Çorbası
Karalahana Çorbasının 100 gramında 43 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.77 gr yağ, 3.95 gr karbonhidrat içermektedir.
Karalahana Çorbası
43.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
105.35 kcal ve 245 gr vardır. -
1 Kepçede
43 kcal ve 100 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | % 2.1 |
| Karbonhidrat | g | % 1.3 |
| Lif | 0.59 g | % 2.5 |
| Protein | 0.77 g | % 1.5 |
| Yağ | g | % 4.3 |
| Kolesterol | mg | % 2.4 |
| Sodyum | 0.21 g | % 8.9 |
| A Vitamini | 66 IU | % 1.3 |
| C Vitamini | mg | % 6.3 |
| Potasyum | 58 mg | % 1.6 |
| Kalsiyum | 22 mg | % 2.2 |
| Demir | 0.3 mg | % 1.7 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%56)
yağdan
alan Karalahana Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(245 gr) yaklaşık 105 kcal kalori içerir,
1.89 gr protein,
10 gr karbonhidrat ve
7 gr yağ bulunur ve
2.45 Kepçeye
eşittir. -
1 Kepçe
(100 gr) yaklaşık 43 kcal kalori içerir,
0.77 gr protein,
3.95 gr karbonhidrat ve
2.77 gr yağ bulunur ve
0.41 porsiyona
eşittir.
Diğer Çorba Çeşitleri:
Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Sebze sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı
Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Sebze sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Kaşarlı Domates Çorbası
30
kcal kalori
Kaşarlı Domates Çorbası içerisine un koyulmadığı taktirde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe kaşar… -
Brokoli Çorbası
25
kcal kalori
Brokoli çorbası içerisindeki brokoli, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyu… -
Bulgurlu Domates Çorbası
41
kcal kalori
Bulgurlu Domates Çorbası, ana öğünlerde ana yemek öncesinde 1 kase kadar tercih edilebilir. Bulgu… -
Ispanak Çorbası
38
kcal kalori
Ispanak çorbası, K vitamini açısından zengin bir çorbadır. Öğünlerde 1 kase ıspanak çorbası tüket… -
Unlu Sebze Çorbası
37
kcal kalori
Sebze çorbası, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Kilo kontrolü sağlamak istey… -
Kimyonlu Kereviz Çorba
82
kcal kalori
Kimyonlu Kereviz Çorba -
Dana Etli Çorba
70
kcal kalori
Dana Etli Çorba,Kalorisi diğer çorbalara kıyasla daha yüksektir, bunun sebebi içinde et, yumurt…
-
Kremalı Brokoli Çorbası
24
kcal kalori
Kremalı brokoli çorbası, folik asit, A, C ve K vitaminleri, demir, potasyum, selenyum, kalsiyum m… -
Kremalı Domates Günün Çorbası Hazırlanmış
20
kcal kalori
Kremalı Domates Günün Çorbası, ana öğünlerde ev yapımı çorba temin edilemediği zamanlarda su ile … -
Mısır Çorbası
44
kcal kalori
Mısır çorbası, mısır ve patatesten yapılan karbonhidrat oranı yüksek bir çorbadır. Öğünlerde ekme… -
Tel Şehriyeli Domates Çorbası
68
kcal kalori
Domatesli tel şehriye çorbası, C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Doma… -
Kuşkonmaz Çorbası
87
kcal kalori
Kuşkonmaz çorbası, sebzeli ve unlu bir çorbadır. İçeriğindeki et suyu ve un nedeniyle tüketilecek…
Yolculuğa Hazır Mısınız? İlgili Bağlantılara Göz Atın