Guarana
Guarananın 100 gramında 25 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr karbonhidrat içermektedir.
Guarana, sabunağacıgiller küçük kırmızı meyveli, yüksek dozda kafein içeren tropik bir bitki türü. Brezilya’nın Amazon bölgesinde yaşayanlar guarana tohumlarını çiğneyerek ya da toz hale getirilip suda eritip içerek enerji sağlarlar. Ayrıca günümüzde enerji içecekleri sektöründe kullanılmaktadır.
25.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Porsiyonda
2.5 kcal ve 10 gr vardır. -
1 Çorba Kaşığında
2.5 kcal ve 10 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | % 1.2 |
| Karbonhidrat | g | % 1.9 |
| Protein | g | % 0.0 |
| Yağ | g | % 0.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%100)
karbonhidrattan
alan Guaranayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Porsiyon
(10 gr) yaklaşık 2.5 kcal kalori içerir,
0 gr protein,
0.6 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
1 Çorba Kaşığına
eşittir. -
1 Çorba Kaşığı
(10 gr) yaklaşık 2.5 kcal kalori içerir,
0 gr protein,
0.6 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
1 porsiyona
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Rambutan
68
kcal kalori
Rambutan, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi… -
Longan
60
kcal kalori
Longan, A ve C vitaminleri ile demir,magnezyum,fosfor ve potasyum minarelleri içerir. -
Muz
88
kcal kalori
Ortalama bir muz 130 gram ağırlıktadır. En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, aynı zamanda iç… -
Ananas
50
kcal kalori
Tropikal bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ekvatora yakın bölgelerde yetişmektedir. Deniz t… -
Pepino
26
kcal kalori
Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi m… -
Pitahaya
Ejderha Meyvesi
264
kcal kalori
Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içe… -
Kiwano
44
kcal kalori
Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir. -
Küçük Hindistan Cevizi Muskat Cevizi
525
kcal kalori
Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır min… -
Kumkuat
71
kcal kalori
Kumkuat, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi … -
Avokado
160
kcal kalori
Orta Meksika kökenli, kabuğu yeşil ve iri çekirdekli bir tropik meyve olan avokado yüksek miktard… -
Papaya
43
kcal kalori
Papayanın meyvesi; demir, potasyum, kalsiyum fosfat mineralleri ve A, B1, B2, B5 ve C vitamini yö… -
Mangostan
73
kcal kalori
Mangostan, Bağışıklığı güçlendirir,astım hastalığına faydalıdır,alerjiye karşı etkilidir.
İlginizi çekebilecek konular