Fıstıklı Sarma
Fıstıklı Burma Baklava
Fıstıklı Sarmanın 100 gramında 419 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 24 gr yağ, 42 gr karbonhidrat içermektedir.
Fıstıklı Sarma,
Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katmanları o kadar ince açılmıştır ki neredeyse şeffaf gibidir. Şerbetli bir tatlıdır, ayrıca tereyağlıdır. İçinde bulunan antep fıstığı, şerbet ve tereyağı tatlının kalorisini bir hayli arttırmaktadır. Porsiyonu küçük tutularak yenebilir.
419.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Adette
104.75 kcal ve 25 gr vardır. -
1 Porsiyonda
314.25 kcal ve 75 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 419 kcal | % 20.2 |
| Karbonhidrat | 42 g | % 13.6 |
| Lif | g | % 0.0 |
| Protein | g | % 14.9 |
| Yağ | 24 g | % 37.2 |
| Kolesterol | 21 mg | % 7.0 |
| Sodyum | g | % 0.0 |
| A Vitamini | 57 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 0.08 mg | % 0.1 |
| Potasyum | mg | % 0.1 |
| Kalsiyum | 12 mg | % 1.2 |
| Demir | mg | % 7.1 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%52)
yağdan
alan Fıstıklı Sarmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Adet
(25 gr) yaklaşık 105 kcal kalori içerir,
1.86 gr protein,
10 gr karbonhidrat ve
6 gr yağ bulunur ve
0.33 porsiyona
eşittir. -
1 Porsiyon
(75 gr) yaklaşık 314 kcal kalori içerir,
6 gr protein,
31 gr karbonhidrat ve
18 gr yağ bulunur ve
3 Adete
eşittir.
Fıstıklı Burma Baklava alarak da bilinmektedir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Cevizli Baklava
421
kcal kalori
Cevizli baklava, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır bu yüzden özellikle şeker has… -
Baklava
411
kcal kalori
Baklava ülkemizde sevilerek yenen tatlıların başında yer almaktadır. Yanında dondurma ile soğuk o… -
Soğuk Baklava
295
kcal kalori
Soğuk baklava, 2019 yılında Diyarbakır’da meşhur bir baklava ustası tarafından sütlü nuriye ve gü… -
Fıstıklı Baklava
430
kcal kalori
Baklavaya en çok yakışan kuru yemişlerden biri hiç şüphesiz ki Antep fıstığıdır, cevizli baklavay… -
Kuru Baklava
485
kcal kalori
Klasik baklava lezzeti arayanların tam olarak zevkine hitap etmese de kendine özgü lezzete sahip,… -
Bitter Çikolatalı Soğuk Baklava
285
kcal kalori
Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemek… -
Antep Fıstıklı Soğuk Baklava
315
kcal kalori
Antep fıstıklı yapılmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri kla… -
Beyaz Çikolatalı Soğuk Baklava
305
kcal kalori
Sütlü baklava çeşitleri arasında beyaz çikolatalı sütlü baklava daha fazla şeker içermektedir. An… -
Havuç Dilimi Baklava
464.16
kcal kalori
Servisi kolaylaştıran dilimleriyle antep fıstıkları ve kıvamlı şerbetin harmanı bu lezzet sofrala… -
Ev Baklavası
311
kcal kalori
Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar