Yıldız Meyvesi
Karambola
Yıldız Meyvesinin 100 gramında 300 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 73 gr karbonhidrat içermektedir.
Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini alan bir meyvedir. Tadı portakal ve greyfurtu anımsatır.
300.0
kcal
kcal
- 100 Gram
-
1 Adette
270 kcal ve 90 gr vardır. -
1 Porsiyonda
270 kcal ve 90 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 300 kcal | % 14.5 |
| Karbonhidrat | 73 g | % 23.5 |
| Lif | g | % 10.4 |
| Protein | g | % 10.0 |
| Yağ | g | % 0.0 |
| Sodyum | 0.01 g | % 0.5 |
| A Vitamini | 2500 IU | % 50.0 |
| Kalsiyum | 50 mg | % 5.0 |
| Demir | mg | % 10.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%93)
karbonhidrattan
alan Yıldız Meyvesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
1 Adet
(90 gr) yaklaşık 270 kcal kalori içerir,
4.5 gr protein,
65 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
1 porsiyona
eşittir. -
1 Porsiyon
(90 gr) yaklaşık 270 kcal kalori içerir,
4.5 gr protein,
65 gr karbonhidrat ve
0 gr yağ bulunur ve
1 Adete
eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Passion Fruit
Çarkıfelek
60
kcal kalori
Passion Fruit (Çarkıfelek), A,C,B1,B2,B5 vitaminleri ve kalsiyum,fosfor minerallerini içerir. -
Muz
88
kcal kalori
Ortalama bir muz 130 gram ağırlıktadır. En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, aynı zamanda iç… -
Pineapple
50
kcal kalori
-
Granadilla
97
kcal kalori
Granadilla subtropikal bir meyvedir, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. D… -
Hindistan Cevizi
358
kcal kalori
Son yıllarda oldukça popüler olan Hindistan cevizi tropik bir ada meyvesidir. Tropik bölgelerde y… -
Tamarind
239
kcal kalori
Tamarind, A,C ve b kompleks vitaminleri ile potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir,… -
Longan
60
kcal kalori
Longan, A ve C vitaminleri ile demir,magnezyum,fosfor ve potasyum minarelleri içerir. -
Mangostan
73
kcal kalori
Mangostan, Bağışıklığı güçlendirir,astım hastalığına faydalıdır,alerjiye karşı etkilidir. -
Rendelenmiş Hindistan Cevizi
611
kcal kalori
Hindistan cevizi, B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve … -
Kumkuat
71
kcal kalori
Kumkuat, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi … -
Ananas
50
kcal kalori
Tropikal bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ekvatora yakın bölgelerde yetişmektedir. Deniz t… -
Pitahaya
Ejderha Meyvesi
264
kcal kalori
Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içe…
Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar