Yatmadan önce içeceğiniz doğal bir karışım ile sabaha kadar yağ yakmanın keyfini çıkarın! Göbek yağlarınız erirken, vücudunuz da dinlenmeye hazır hale gelir. Üstelik bu karışım, tamamen doğal içeriklerden oluştuğu için sağlığınızı da korur. Hemen deneyin ve ideal kilonuza ulaşmanın tadını çıkarın!
Göbek Yağlarını Hızlı Yakan Karışım Tarifi
Göbek ve yan yağlar, erkek kadın herkesin ortak problemidir ve kurtulması en zor olan yağlardandır. Hiçbir şeyin işe yaramayacağını düşünerek kendinizi çaresiz hissediyor olabilirsiniz ancak, bu inatçı yağları yok etmede diyet çok önemlidir. Tarifimizde yer alan bu içecekten yatmadan önce 1 bardak içmeniz halinde göbek bölgesi yağ yakımında size son derece yardımcı olacaktır. Yağ yakımını hızlandıran bu içeceğin hazırlanması kolaydır ve düzenli olarak tüketildiği müddetçe kısa sürede harika sonuçlar getirdiği kanıtlanmıştır.
Malzemeler
- 1/2 bardak su
- 1 adet salatalık
- 1 demet maydanoz veya kişniş
- 1 adet limon
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
Göbek yağlarını hızlı yakan karışım tarifi:
Limon hariç tüm malzemeleri bir meyve sıkacağına veya blendere atın. Limonun kabuğunu, beyaz kısmı hariç rendeleyin. Daha sonra limonun suyunu sıkın. Limon suyunu ve rendelediğiniz limon kabuğunu blendeare ekleyin. Bütün malzemeleri iyice karıştırın. Evinizde aloe vera bitkisi varsa saksınızdaki aloe vera bitkisinden 1 yaprak kırarak 1 çorba kaşığı aloe vera suyu elde edebilirsiniz. Aloe vera suyunu hazır olarak da satın alabilirsiniz. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra yağ yakıcı suyunuz artık hazır. Karışımınızı meyve sıkacağında değil de blender de hazırladıysanız süzün. Yağ yakıcı karışımı her gece yatmadan önce içebilirsiniz.
Karışımdaki Malzemelerin Faydaları Neler?
- Salatalık; yağ yakmaya yardımcı olması açısından mükemmeldir. Ferahlatıcıdırlar, su içeriği yüksektir, lif yüklüdür ve kalorisi çok düşüktür. Bir tam salatalık sadece 45 kalori içerir ve bu onu en yararlı besinlerden birisi yapar. Ayrıca vücudun detoksuna yardımcı olur.
- Maydanoz ve kişniş; kalori bakımından son derece düşüktür, antioksidanlarla doludur. Şişkinliğe ve karın ağrısına neden olmadan ödem attırmaya yardımcı olan birkaç hayati vitamin ve mineral içerir.
- Limon; vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Toksinlerin atılması ile birlikte metabolizma hızlanarak yağ yakımını kolaylaştırır.
- Zencefil; metabolizmayı hızlandırır, kabızlığı önler ve istenmeyen karın yağlarını eritir. Düz bir karına sahip olmak istiyorsanız öğünlerinize düzenli olarak zencefil eklediğinizden emin olun.
- Aloe vera suyu; vücuttaki serbest radikallerin büyümesini geciktirmeye ve hatta vücutta meydana gelen iltihaplanma süreçlerini azaltmaya yardımcı olan doğal antioksidanlar içerdiği için gerçekten etkili bir kilo verme ilacı olarak kabul edilir. Daha fazla enerji tüketilmesine yardımcı olan metabolik hızı uyarır. Bu süreç vücut kitle indeksini (BMI) stabilize eder ve azaltır.
Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifi
Gün içinde yağ yakmayı ekstra hızlandırmak için, aşağıdaki sağlıklı detoks suyuyla birlikte kullanabilirsiniz.
Malzemeler
- 6 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
- 1 dilimlenmiş salatalık
- 1 dilimlenmiş limon
- 1/3 su bardağı taze nane yaprağı
Sürahideki su azaldığında 3-4 kez daha üzerine su ekleyerek içmeye devam edebilirsiniz. Göbek yağıyla mücadele etmek için 7 gün boyunca bu suyu için!
Kesin Çözüm
Çörek otu yağı, saça ve cilde birçok fayda sağlar. Basen ve göbek eritmek için ise, koşu bandı, bisiklet sürmek veya koşmak gibi kardiyo egzersizleri yapabilirsiniz.
