Açlık otu ile zayıflayanlar kervanına her geçen gün katılanların sayış artmaktadır. Eskilerden beri özellikle Çin’nin başını çektiği alternatif tıp, bir çok konuda insanların yardımına koşmaktadır. Son dönemlerde her gün yeni bir bitkinin faydaları ve nasıl kullanılması gerektiğine dair bilgiler çıkmaktadır. Doğru kullanılması halinde bir çok faydası bulunan doğal bitkilerden biri olan açlık otu da özelikle fazla kilolardan kurtulmak için sağladığı fayda nedeni ile tercih edilmektedir.Afrika bölgesinde yetişen ve deve gözü veya aşrık otu olarak da bilinen açlık otu aktarlarda rahatlıkla bulunabilmekte, çay şeklinde demlenmekte ve tüketilmektedir. Açlık otu ile zayıflama yöntemini seçen bir çok kişi bu konuda başarılı olmuştur. Ancak elbette ki sadece açlık otu tüketmek tek başına yeterli olmayacaktır. Açlık otu ile birlikte düzenli beslenme ve özellikle spor ve egzersiz yapmak yağların yakılması için gereklidir.Açlık otu doğal müshil olarak bilinmektedir. Bu özelliği sayesinde açlık otu zayıflatırmı diye endişe edenlerin tedirginliklerini gidermektedir.Vücuttaki yağları çözmek ve yeni yap oluşumunu önlemek, yüksek tansiyonun normale dönmesini sağlamak, hazımsızlığı gidermek, kabızlığı önlemek, bağırsaklardaki parazitlerin atılmasını ve toksinlerin atılmasını sağlamak, böbrekleri çalıştırarak böbrek kumlarının atılmasına yardımcı olmak, mide ve bağırsak gazlarının giderilmesini sağlamak gibi bir çok faydası bulunmaktadır.Tüm bu faydalardan ve özellikle yağ yakma ve yeni yağ oluşumunu önleyerek zayıflamak için açlık otu çay şeklinde demlenir. Açlık otunu demlemek için iki farklı yöntem bulunmaktadır. Bunlardan birincisi 10 adet açlık otu yaprağı bir bardak su ile birlikte bir cezveye konur ve 1 – 2 dakika kaynatıldıktan sonra tüketilir.Diğer bir yöntem ise yine 10 adet açlık otu yaprağı bir bardak kaynamış suya ilave edilir ve 5 – 10 dakika demlenmesi beklendikten sonra tüketilir. Açlık otunun akşamlar ve yatmadan önce 1 bardak olarak tüketilmesi önerilmektedir. İshal sorunu veya sık tuvalete çıkma isteği yaratabileceği için gündüz kullanılması sorunlar yaratabilir.Açlık otu kullananların büyük bir bölümü kullandıktan sonra fazla kilolarından kurtulduğunu ve zayıflamaya başladığını belirtmektedir. Ancak zayıflamak adına açlık otu fazla kullanılmamalıdır. Çünkü ishal edici özelliği nedeni ile ishal olmanıza ve vücudunuzun su kaybetmesine sebep olabilir. Ayrıca açlık otunun çocuklarda ve yaşlılarda daha az miktarda kullanılması önerilmektedir.Açlık otu ile zayıflama doğal yöntemlerden biridir ve spor, egzersiz ve iyi bir diyet programı ile birlikte uygulanırsa en iyi verim alınabilecektir. Bu nedenle konu sağlık olduğu için kullanmaya başlamadan önce doktor kontrolü ve tavsiyesi ile kullanılmalı, hazırlanacak diyet ve spor programları ile tüketilmelidir.
