Sivilceler, ciltte oluşan küçük kızarıklıklar ve şişliklerdir ve birçok kişi için büyük bir sorun olabilir. Sivilcelerin nedenleri arasında stres, hormonal değişiklikler, genetik faktörler ve yanlış cilt bakımı yer alır. Ancak, sivilceler tedavi edilebilir ve geçici bir sorun olarak kalabilir.
Sivilce tedavisi için birkaç etkili yöntem vardır. Bunlar arasında düzenli olarak yüzü temizlemek, cildin doğru ve uygun ürünlerle bakımını yapmak, stresi azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek bulunur.
Sivilce tedavisinde kullanılan en yaygın ürünler arasında antibakteriyel sabunlar, tedavi edici kremler ve akne maskeleri bulunur. Bu ürünler, sivilcelerin oluşumunu önlemek ve etkisini azaltmak için cilde uygulanır.
Ayrıca, doğal tedavi yöntemleri de sivilceleri geçirmek için etkilidir. Örneğin, çay ağacı yağı, lavanta yağı ve papatya gibi doğal yağlar sivilce tedavisinde kullanılır. Bunlar cildi yatıştırır, enfeksiyonu azaltır ve sivilceyi iyileştirmeye yardımcı olur.
Sivilce tedavisinde en önemli nokta, cildinize uygun ürünleri kullanmak ve düzenli olarak bakım yapmaktır. Ayrıca, sağlıklı bir diyet ve yeterli su tüketimi de sivilce oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, sivilceler tedavi edilebilir bir cilt sorunudur. Doğru ürünler ve düzenli bakım ile sivilceleri geçirmek mümkün olabilir. Sivilce tedavisinde profesyonel yardım almak da önemlidir, bu nedenle cilt uzmanıyla görüşmek en iyi seçenektir.
Sivilceler
Sivilceler hayatımızı istemeyen şekillere sokarak bizleri rahatsız birer insan haline getirebilir. Sivilcelerin oluşmasının çok farklı nedenleri vardır. Bu nedenlerin durumuna göre tedavileri de farklılıklar gösterebiliriz.
Bu yazıda sizlere hormonal sivilce tedavileri hakkında bilgi vereceğiz. İsim bu kadar afili olmasına rağmen yapacağınız işler aslında günlük olarak yaptıklarınız olarak karşınıza çıktığında şaşırabilirsiniz. Ancak bu aktiviteleri düzenli bir şekilde yapmak çok önemlidir. Sıra ile sivilcelerden kurtulmak için yapmanız gerekenleri yazalım.
Hormonlarda düzensizlik sebebi oluşan sivilceler genel olarak 18 yaşında gelindiğinde çoğalır 12-25 yaş aralığında sivilcelenme en çok görülen yaş aralığıdır. 25 yaşından sonra kendiliğinden geçer.
Polikistik Over Sendromu denilen ve her 10 kadından birinde görülen bu hormonel hastalık adet düzensizliği, aşırı tüylenme, sivilce çoğalması, yağlı bir cilt ve çocuk sahibi olamama problemleri ile karşı karşıya kalabilmektedir. Eğer yukarıda sayılan sorunların en az 3 tanesi sizde varsa mutlaka doktora gitmelisiniz. Özellikle ergenlik döneminin bitmesi ile birlikte adet düzensizliğinin yanına bir de aşırı sivilce problemi yaşıyorsanız polikistik over sendromu riski taşıdığını bilmeniz lazım. Eğer adet düzensizliği, sivilcelenme ve ciltte aşırı yağlanma varsa hormon tetkiki yaptırmanız uygun olacaktır. Bu hastalığın vücudun yağ dengesini bozması sebebi başta sivilce, cilt lekeleri, ciltte yağlanma ve cilt problemleri ile karşılaşacaklardır.
Sivilcelerden Nasıl Kurtulursunuz
Sivilcenin oluşumunu engellemek için bazı tıbbi tedaviler yapılmaktadır ama bilinmesi gereken sizinde hem evinizde hem de sosyal hayatınızda uygulamanız gereken başlıca bazı kurallar vardır. Kilo olmak aşırı şekilde yağlı yemek yemek, düzensiz bir hayat, stres, uyku düzeniniz olmaması, su tüketiminizin az olması gibi etkenler sivilce problemini arttıracağı gibi yapılan ilaç tedavisine de cevap alamamıza sebep olur. Sizler de sivilceden kurtulmak istiyorsanız sizlere yazacağım maddeleri uygulamanız çok yarar sağlayacaktır.
Egzersiz
Sivilcelerin ana oluşma nedeni olarak vücutta beklenilenden fazla yağ olmasını gösterebilirsiniz. Yağlardan kurtulmak en etkili yöntem egzersiz yapmaktır. Aynı zamanda egzersiz vücudumuzun ihtiyaç olduğu dengeyi yakalama konusunda bizlere yardımcı olacaktır. Hareketli bir şekilde yapılan egzersizin vücudumuzda yaptığı terleme sayesinde hormonların dengeli bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olacaktır. Bu hormonal dengeleme yüz bölgemizde bulunan derinin altında ki asitlerin oluşmasına ve yüzümüzü korumasına yardımcı olacaktır.
Sağlıklı Beslenme
Egzersizi yapmak sadece hormonal sivilce tedavileri için yeterli değildir. Ayrıca egzersiz ile yakalamaya çalıştığımız hormonal dengelemeyi sağlamak için sağlıklı bir şekilde beslenmek de çok önemlidir. Bunun için beslenme düzeninizin içerisinde bulunması gereken başlıca meyveler vardır. Yaban mersini, nar ve mevsiminde üretilen sebze ve meyveleri tüketmeye dikkat etmelisiniz. Bu vücudumuzun kendisine ihtiyaç duyduğu hormonları üretmesine ve gereksiz hormonal aktiviteleri dengelemeye yardımcı olacaktır. Beslenme düzeninize dikkat etmeli ve hazır yiyeceklerden uzak durmaya çalışmalısınız. Çünkü hazır yiyeceklerin içine bulunan kimyasallar sivilce oluşumuna yardımcı olmaktadır.
Su İçmek
Günlük olarak su içmenin sağladığı etkileri saymakla bitiremeyiz. Bu etkilerden biri de hormonal sivilce tedavileri için sağladığı katkıdır. Bu etkiye sahip olmak için günlük düzenli bir şekilde en az 8 bardak su içmeniz gerekiyor. Su vücudumuzun içerisinde bulunan tüm organların sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda salgı bezlerinin de görevlerini daha iyi yapmalarının yolunu açacaktır.
Dinlenme
Sivilcelerin oluşmasına neden olan etkenlerin başında yorgunluk gelmektedir. Yorgun bir şekilde yaşamamak
