Sıcak hassasiyeti veya sıcak intoleransı, bir kişinin sıcak ortamlarda veya sıcaklığa maruz kaldığında olumsuz fiziksel tepkiler verme eğilimine sahip olması durumudur. Bu durum, vücudun sıcaklığı düzenleyen mekanizmalarının düzgün çalışmadığı veya hassas olduğu durumlarda ortaya çıkabilir. Sıcak hassasiyetine sahip olan kişiler, yüksek sıcaklığa maruz kaldıklarında terleme, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve hatta bayılma gibi semptomlar yaşayabilirler. Bu nedenle, sıcak hassasiyeti olan kişilerin sıcak havalarda dikkatli olmaları ve kendilerini aşırı sıcaklıklardan korumaları önemlidir. Sıcak hassasiyeti veya sıcak intoleransı hakkında daha fazla bilgi almak için uzman bir doktora danışmanız önerilir.
Fizik tedavide sıkça kullanılan sıcak uygulamalar, pek çok kişi için faydalıdır. Özellikle eklem kireçlenmesi gibi uzun süreli şikayetleri olan kişiler, genellikle soğuk ve nemli havalarda ağrılarının arttığını ve sıcak uygulamaların ise iyi geldiğini belirtirler. Aynı şekilde fibromiyalji, kas spazmı ve bel-boyun ağrıları gibi durumlarda da sıcak tedavisi önerilir. Ancak bazı kişiler sıcaktan hoşlanmazlar ve sıcak ortamlarda ağrıları artabilir, kendilerini kötü hissedebilirler. Bu kişiler sıcak hassasiyetine sahiptirler ve genellikle soğuk ortamlarda rahatlarlar. Sıcak hassasiyeti nadiren sıcak çarpması riski taşıyabilir.
Sıcak intoleransı, kişinin diğer insanlara göre daha fazla rahatsız olduğu sıcak ortamı ifade eder. Bu durum, vücut sıcaklığını düzenleyen mekanizmalardaki anormallikten kaynaklanabilir. Vücut, farklı mekanizmalar kullanarak iç sıcaklığı sabit tutar. Sıcaklık arttığında ise beyindeki hipotalamus sinyaller göndererek terlemeyi arttırır ve sıcaklığı düşürür.
Hipotalamus, vücudun otonomik sinir sisteminin yöneticisidir. Bu sistemdeki bozukluklar, şeker hastalığı, aşırı alkol tüketimi, Parkinson hastalığı, Guillain-Barré sendromu ve mitokondriyal hastalıklar gibi durumlarla ilişkili olabilir.
Sıcak intoleransının belirtileri arasında kişinin normal bir ortamda bile aşırı sıcak gibi hissetmesi ve aşırı terleme yer alır. Bazen sıcak ortamlarda yeterli terleme olmayabilir. Baş ağrısı, baş dönmesi, kas güçsüzlüğü, halsizlik, kas krampı, bulantı ve çarpıntı gibi şikayetler de ortaya çıkabilir.
Sıcak hassasiyeti ciddi durumlarda sıcak bitkinliğine yol açabilir. Bilinç kaybı, kusma, kas krampları, vücut sıcaklığının yükselmesi, hızlı nabız ve solunum hızının artması gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durumda hemen tıbbi yardım alınması gerekmektedir. Sıcak bitkinliği tedavi edilmezse sıcak çarpması gibi hayati tehlikelere yol açabilir.
Sıcak hassasiyetinin birkaç nedeni vardır. Bunlardan biri kişinin kullandığı ilaçlardır. Alerji ilaçları, burun tıkanıklığı için kullanılan ilaçlar, bazı hipertansiyon ilaçları ve dekonjestan denilen soğuk algınlığı ilaçları sıcak hassasiyetine neden olabilir. Ayrıca kafein içeren içecekler, tiroid bezi fonksiyonlarının normalden fazla çalışması (hipertiroidi), multiple skleroz gibi faktörler de sıcak hassasiyetine sebep olabilir.
Sıcak hassasiyeti olan kişilerin serin ortamlarda kalmaları önemlidir. Güneş ışığından korunmalı ve klimalı ortamlarda bulunmaya özen gösterilmelidir. Bol su içmek, terlemeyle kaybedilen sıvıyı telafi etmek için önemlidir. Hava dolaşımına izin veren pamuklu hafif kıyafetlerin tercih edilmesi vücudun serinlemesine yardımcı olur. Aşırı kilolu olmak da sıcaklığın düşürülmesini zorlaştırabilir, bu nedenle normal kiloda olmak önemlidir. Eğer sıcak hassasiyeti bir hastalığa bağlı ise, hastalığın tedavisi şikayetleri azaltabilir.