Kreatin, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve özellikle kaslarda bulunan yüksek enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Sporcular arasında popüler olan kreatin takviyesi, egzersiz performansını artırabilir, kas gücünü ve dayanıklılığını artırabilir, kas kütlesini artırabilir ve toparlanma sürecini hızlandırabilir. Kreatin…
Kortizon iğnesi, vücuttaki enflamasyonu ve alerjik reaksiyonları tedavi etmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Kortizon, vücuttaki doğal olarak üretilen bir hormon olan kortizolun sentetik bir versiyonudur. Kortizon iğnesi, kas, eklem veya tendon gibi bölgesel olarak şişmiş veya iltihaplanmış alanlara enjekte…
Gevşetici ilaçlar, stres ve gerginlik gibi durumların tedavisinde kullanılan farmasötik ürünlerdir. Bu ilaçlar kasları rahatlatarak vücudu rahatlatır ve gevşeme hissi sağlar. Gevşetici ilaçlar genellikle doktorların reçete ettiği ilaçlardır ve doğru dozajda kullanılmalıdır. Bu ilaçların bilinmesi gereken bazı önemli noktalar vardır.…
Spazm, kasların kontrolsüz bir şekilde sıkılması ve kasılmalarıyla karakterize olan bir durumdur. Spazmlar ağrılı olabilir ve günlük aktiviteleri etkileyebilir. Neyse ki, doğal yöntemlerle kas spazmlarını hafifletebilirsiniz. İşte size etkili ve doğal 12 kas gevşetici: 1. Sıcak bir duş alın: Sıcak…
Yatağa bağımlı felçli hastalar için fizik tedavi hareketleri, günlük hayat aktivitelerini sürdürebilme, kas kuvvetini artırma ve bağımsızlık kazanma amacıyla uygulanan özel rehabilitasyon egzersizleridir. Bu hareketler, felçli bölgenin hareket yeteneğini tekrar kazandırmaya yöneliktir. Fizik tedavi, uzmanlar tarafından bireysel ihtiyaçlara göre planlanır…
İnme Tedavisi rehberinde, inme hastaları ve aileleri için en güncel bilgiler, tedavi seçenekleri, rehabilitasyon yöntemleri ve destek kaynakları yer almaktadır. İnme tedavisindeki yeniliklerini takip ederek, inme hastalarının ve onların yakınlarının sağlığını optimize etmek için kapsamlı bir kaynak sunuyoruz. Bu rehber,…
Yatak yaraları, uzun süre hareketsiz kalan insanlarda vücutta meydana gelen cilt hasarlarıdır. Bu yaralar, vücut ağırlığının sürekli olarak aynı noktalara binmesi sonucu oluşur. Bası yaraları genellikle baskıya maruz kalan kemikli bölgelerde, yani kalça, omuz, sırt ve topuk gibi bölgelerde görülür.…
Baston, fiziksel engellilik yaşayan veya yürüme zorluğu çeken kişilerin mobilite ve denge sorunlarını gidermek için kullanılan bir destek aracıdır. Baston kullanımı, kişinin ihtiyaçlarına ve fiziksel durumuna göre değişiklik gösterebilir. Bastonun doğru bir şekilde kullanılabilmesi için öncelikle doğru boyutta ve uygun…
Engelli bireylerin günlük yaşamlarını kolaylaştıran araçlar, onların bağımsızlık kazanmaları ve sosyal hayata daha aktif katılmalarını sağlamaktadır. Engelli bireyler için özel olarak tasarlanmış tekerlekli sandalyeler, hareket kabiliyetini artırarak engellerle daha kolay mücadele etmelerini sağlamaktadır. Bunun yanı sıra, engelliler için geliştirilen otomobiller…
Engelli bireyler evde egzersiz yapmak için birçok farklı araç kullanabilir. Bunlar arasında egzersiz bantları, hareketli el ve ayak pedalları, denge tahtaları, direnç bantları, denge küreleri ve pilates topları bulunmaktadır. Ayrıca, el ve kol egzersizi için ahşap el pedalları ve dambıl…