Hurma sirkesi son zamanlarda popüler hale geldi ve birçok kişi kilo vermek için kullanıyor. Hurma sirkesinin zayıflamaya yardımcı olduğu söylenir, ancak bunun doğru olup olmadığı hala tartışmalıdır. Hurma sirkesinin faydaları arasında sindirim sağlığını iyileştirme, kan şekeri seviyelerini düzenleme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve iltihaplanmayı azaltma gibi özellikleri bulunur. Ancak, herhangi bir diyet veya sağlık programına başlamadan önce bir doktor veya diyetisyen ile konuşmanız önemlidir. Hurma sirkesini düzenli olarak tüketmenin sağlığınız için faydalı olabileceği ancak tek başına bir kilo kaybı çözümü olmadığı unutulmamalıdır.
Hurma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?
Hurma Sirkesinin Faydaları Neler?
Hurma Sirkesi Nasıl Yapılır? Tarifi
İbrahim Saraçoğlu, hurma sirkesinin yağları yakarak kilo vermeye yardımcı olduğunu öne sürerek bu sirkeyi popüler hale getirdi. Ancak uzman diyetisyenler, hurma sirkesinin kilo vermeye yardımcı olduğu görüşüne karşı çıkmaktadır. Fakat hurmanın kendisi sağlıklıdır ve az miktarda tüketildiğinde diyet programlarında yer alır. Hurma sirkesi, salatalar dışında yemeklerde tatlandırıcı olarak da kullanılır.
Hurma sirkesi, hücreleri yeniler ve korur, bağışıklık sistemi sağlığını korur, adet ağrılarını ve vücut ağrılarını dindirir. Kabızlık sorunlarını çözer, demir ve potasyum vitaminleri bakımından zengindir ve kansızlığa iyi gelir. Vücut iltihaplarını iyileştirir ve fiziksel ve zihinsel yorgunluğu alır. Ayrıca cilde tonik olarak kullanılabilir, sivilceleri yok eder ve balgam sökücü olarak etkilidir. Hurma sirkesi, kan şekerini düzenler ve ağız içi yaralarına karşı gargara olarak kullanılabilir.
Hurma sirkesi yapmak ise oldukça basittir. 30 adet hurmayı bir cam kavanoza yerleştirin, içine 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin ve kavanozu su ile doldurun. İyice karıştırdıktan sonra pamuklu bir bezle ağzını kapatın ve 50 gün boyunca bekletin. Süre tamamlandıktan sonra sirkeyi süzerek kullanıma hazır hale getirin.
Bilimsel olarak hurma sirkesinin doğumu kolaylaştırdığı bilgisi doğru değildir. Türkiye’de yayılan bu bilgi maalesef yanlış ve bilimsel bir çalışma örneği ile desteklenmiyor.
Hurma sirkesi sağlıklı bir atıştırmalık veya tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ancak kilo vermeye yardımcı olması için ölçülü miktarda tüketmek önemlidir.
#hurma sirkesi #hurma sirkesi faydaları
