Hamile kalmayı planlayan çiftler için doğru beslenme, düzenli egzersiz, sağlıklı yaşam tarzı ve doğru takviyeler almak kullanılabilecek yöntemler arasında yer alır. Ayrıca, kadınların ovülasyon dönemi takibini yapmaları ve doğru zamanlama ile cinsel ilişki yaşamaları da hamile kalma şansını artırabilir. Tüm bu yöntemlerin uygulanmasıyla, çiftlerin hamile kalmak için şansları artırılabilir.
Stres ve kaygıyı azaltın. Regl tarihlerinizi belirleyin. Akıllı cihazlara indirilen gebelik, regl ve yumurtlama uygulamalarını kullanın. Cinsel ilişki pozisyonu ya da süresi konularına takılmayın. Önemli olan, her iki tarafın da zevk alması ve tatmin olmasıdır.
Sonuç olarak, gebe kalmak isteyen bireyler için birçok yöntem mevcuttur. Bunlara yeniden şekil verilen bir beslenme programı, aktif bir yaşam tarzı, yeterli vitamin takviyeleri, stres azaltma teknikleri, adet döngüleri takip etme, akıllı cihazlara indirilen gebelik, regl ve yumurtlama uygulamaları örnek verilebilir. Ancak, en önemli husus, gebe kalmayı bir göreve dönüştürmemektir. Çocuk sahibi olmak, keyif alarak, birbirlerine şefkat ve sevgiyle yaklaşarak, tamamen doğal yollarla gerçekleşebilir.
