Sağ göz seyirdi ise sağlık, sol göz seyirdi ise varlık. Gözler donup kaldıysa evet bu akşam eve bir misafir gelecek. Batıl inançlar ile tarifleri hep bu şekilde yapılsa da göz seyirmesinin nedenleri tıbbi açıdan veya insan vücudunun tepkileri açısından bakıldığında farklı olmaktadır.Lif, doku ve sinirlerden oluşan kaslarımızın, sinirlerde meydana gelen bir uyarma veya hasar ile liflerdeki küçük hareketlenme sayesinde seyirmeler meydana gelmektedir. Göz seyirmesi ise gözlerimizde bulunan kasların ani bir şekilde kasılması sonucu ortaya çıkmaktadır.Çoğu zaman göz tansiyonunun düşmesinin tetiklediği göz seyirmesi genellikle önemli bir rahatsızlık olmamakla birlikte birkaç dakika içerisinde geçer. Nadiren de olsa uzun süreli görülebilen göz seyirmeleri gözde meydana gelebilecek ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabileceği için uzun süreli ve rahatsız edici göz seyirmelerinde doktor kontrolü gerekmektedir.Göz seyirmesinin nedenleri eğer ciddi bir rahatsızlık nedeni ile değilse genellikle günlük yaşantımızdaki faktörlerden oluşturmaktadır.Göz neden seyirir, diye baktığımızda ana başlıklar altında ele alırsak, psikolojik sorunlar, beslenme alışkanlıklar, zararlı maddeler ve göz hastalıkları olarak sınıflandırılabilir. Göz rahatsızlıkları nedeniyle gerçekleşen göz seyirmeleri genellikle uzun süreli olur ve doktor kontrolü ile birlikte gözde gerekli tedavinin yapılması sonucunda düzelebilir.Göz seyirmesinin sebepleri, arasında stres ilk sırada gelmektedir. Stresli bir yaşam sadece kaslar değil vücudumuzun tüm uzuvlarını etkileyebilen bir durumdur. Eğer stresli bir dönem içerisindeyseniz göz seyirmesi yaşamanız normal bir durum olabilir. Bu noktada stresi kontrol altına almayı denemek hem göz seyirmesi hem de diğer rahatsızlıkların önüne geçmek için faydalı olacaktır.Aşırı derecede kafein,nikotin ve alkol tüketimi de göz seyirmesi sebepleri arasındadır. Bu maddeler vücudumuzu saran sinirleri ve kan dolaşımını etkiler. Buna bağlı olarakta kaslarımızda ani hareketlenmelere yani seyirmelere sebep olabilir.Dengesiz beslenme de göz neden seyirir sorusunu cevaplarından bir olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle magnezyum ve D vitamini eksikliği kas seyirmelerini tetikleyici bir unsurdur.Gözler gün içerisinde en çok yorulan organlarımızdan biridir. Bir günde kaç kez hareket ettiğini, kaç objeyi algılamamızı sağladığını düşünmeye çalıştığımızda aslında gözlerin yorulmasının normal olduğunu düşünebiliriz. Hem göz yorgunluğu, hem de yorgunlukla birlikte oluşacak göz kuruluğu göz seyirmesi sebebi olabilir. Aynı zamanda göz alerjimiz varsa yine göz seyirmesine maruz kalabiliriz.Göz seyirmesinin altında kullanmış olduğumuz bazı ilaçlar veya diğer hastalıklarda yatabilir. Bazı ilaçlar yan etki olarak bazı hastalıklar ise vücudun ve kasların direncine bağlı olarak seyirmelere sebep olabilir. Eğer bu seyirmeler sık ve uzun süreli olursa doktor kontrolünde fayda vardır.
Göz Seyirmesi Neden Olur Nasıl Geçer?
Göz seyirmesinin nedenlerini kısaca açıkladıktan sonra göz seyirmesini önlemek ve gerçekleşen göz seyirmelerini iyileştirmek için neler yapabiliriz? Göz seyirmesinin tam olarak neden kaynaklandığını anlamak zordur. Uzun süreli v sık görülen ve altında başka rahatsızlıkların yattığı göz seyirmelerinde neden ve sonuç ilişkisi doktorlar tarafından yapılan tetkikler ile tespit edilebilmektedir. Yapılan bu teşhise göre tedavi süreci işletilmektedir.Ancak, kısa süreli olan göz seyirmelerinin gerçekleşmesini önlemek ve mevcut göz seyirmesinin düzelmesini sağlamak için günlük yaşamınızdaki bazı noktalar dikkat etmemiz yeterli olacaktır.Bir hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmak aslında o hastalığa yakalanmamak için alınabilecek en önemli tedbirdir. Bu nedenle göz seyirmesini önlemek için öncelikle hayatımızdan stresi uzak tutmalıyız veya stresi kontrol altına almalıyız. Gözümüzü yoracak aktiviteleri azaltmalıyız. Uzun süre bilgisayar kullanımı, lens kullanmak gözü yorucu faaliyetlere dikkat etmeliyiz.Alkol, sigara ve kafein alımını mümkün olduğunca azaltmalıyız. Magnezyum içeren meyve, sebze, bakliyat gibi yiyecekleri tüketmeli ve dengeli beslenmeliyiz. Eğer göz seyirmesi varsa gözümüze sıcak veya soğuk kompleks uygulayarak göz sinirlerini sakinleştirebiliriz. Eğer göz seyirmesi uzun süreli ve rahatsız edici boyutta olursa doktora görünmenizde fayda vardır.
