Engelli Bireyler Evde Egzersiz için Hangi Araçları Kullanabilir?

Engelli bireyler evde egzersiz yapmak için pek çok farklı araç kullanabilirler. Bu araçlar arasında egzersiz topu, egzersiz bandı, kettlebell, yoga matı, dambıl ve hatta egzersiz bisikleti gibi çeşitli seçenekler bulunur. Bu araçlar, engelli bireylerin evde egzersizlerini kolaylaştırmak ve etkili bir şekilde çalışmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Felce neden olan sorunlar, inme ya da travmatik beyin hasarı gibi durumlarda akut dönem tedavisi sonrası kişiler fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniklerinde yatarak ya da ayaktan tedavi görürler. Ev egzersiz programları da bu tedavileri destekler ve kişinin iyileşmesine yardımcı olur. Evde yapılabilecek egzersizler için birçok alet ve cihaz kullanılabilir. Egzersiz pedalı, parmak kavrama kuvvetini arttırıcı aletler, denge tahtası ve egzersiz topları, güçlendirme egzersizleri için aletler, koordinasyon egzersizleri için oyun setleri ve aerobik egzersiz cihazları bunlardan bazılarıdır. Egzersizlerin çeşitliliği, bazen zorlayıcı olabilir. Bu nedenle fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoru, fizyoterapist ya da ergoterapist ile hedef belirleyip bir egzersiz günlüğü tutmak faydalı olabilir. Egzersiz kutusu, gereken malzemelerin düzenli bir şekilde bulundurulmasına yardımcı olur. Egzersizlerin yapılacağı materyallerin dağınık halde bulunması, zaman ve motivasyon kaybına yol açabilir.

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Portobet Giriş