El bakımı, günlük hayatta sıkça kullanılan ellerin sağlığını ve güzelliğini korumak için büyük önem taşır. El bakımı rutini, ellerin nemlenmesi, temiz tutulması ve korunması üzerine odaklanmalıdır. Evde yapabileceğiniz pratik önerilerle el bakımınızı kolaylıkla yapabilirsiniz.
El bakımının en önemli adımlarından biri ellerin nemlendirilmesidir. Ellerimiz sürekli olarak dış etkilere maruz kalır ve bu da cildin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, elinizi sık sık nemlendirici bir kremle besleyerek cildinizi nemli tutun. Özellikle suyla temas etmiş elleri nemlendirmek önemlidir çünkü su, cildinizi kurutabilir.
El bakımı için bir diğer kilit adım da ellerin temiz tutulmasıdır. Ellerimiz birçok mikroorganizma ile temas eder, bu nedenle el hijyenine dikkat etmek önemlidir. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayarak temiz tutun. Özellikle elinizi yıkamadan önce ve sonra hijyenik bir şekilde hazırlanmış bir el temizleme jeli kullanabilirsiniz.
El bakımının son adımı ise ellerin korunmasıdır. Elleri korumak için güneş koruyucu içeren bir el kremi kullanmak önemlidir. Güneşin zararlı UV ışınları, cildin kırışmasına ve lekelenmesine neden olabilir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce ellerinize güneş koruyucu uygulayarak koruma sağlayın.
El bakımına ek olarak, düzenli olarak tırnak bakımı yapmak da önemlidir. Tırnaklarınızı düzgün bir şekilde kesip törpüleyin ve bir tırnak cilası kullanarak üzerlerini güzelce koruyun.
Sonuç olarak, el bakımı rutini günlük hayatta önemli bir adımdır ve ellerin sağlığını ve güzelliğini korur. Bu pratik önerileri takip ederek evde kolaylıkla el bakımınızı yapabilirsiniz. Sağlıklı ve güzel eller için düzenli olarak bu adımları uygulayın.
El Bakımı ve Ellere Gereken Önem
Hiç şüphe yok ki, bütün işlerimizi yaparken kullandığımız ellerimize gerçekten gereken önemi vermiyor muyuz? İnsanlarla olan ilişkilerimizde daima ön planda olan ellerimiz bakımlı ve güzel görünmeyi hak ediyor. O yüzden bugün sizlere el bakımı ve ellere gereken önemi vermemiz için yapmamız gerekenleri anlatacağım. Ayrıca size vereceğim doğal el bakım kürleri ile elleriniz hem güzel hem de sağlıklı görünecek. Bütün işlerimizi yaptığımız ellerimiz, mikrop ve kirlerden nasıl arındırılır, bu yazımızda okuyabilirsiniz.
El Bakımı Yapmak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Bütün işlerimizi yapan ellerimiz, gün içerisinde pek çok defa kirlenmektedir. Bu yüzden ellerimizi mümkün olduğunca sık sık yıkamalı ve kimyasal madde içermeyen temizleyiciler kullanmalıyız. Aynı zamanda manikür yapmayı da alışkanlık haline getirmeliyiz. Kış aylarında ellerimizi soğuktan korumalı ve çatlamaması için nemlendirici krem kullanmalıyız. El bakımı yanında tırnak bakımı da el bakımı kadar önemlidir. Tırnak kesiminde yapılması gerekenleri bilmemiz önemlidir.
Evde El Bakımı Nasıl Yapılır?
Kolay bir şekilde evde el bakımı yapabilirsiniz. El bakımı yapmak için yapmanız gerekenleri sizlerle paylaşmak istiyorum.
- Ellerinizi nemlendirin.
- Ellerinizi şımartın.
- Ellerinizi bol bol yıkayın.
- Ellerinizi fırçalayın.
Bu fırçayı zeytinyağı olmadan da kullanabilirsiniz. Eğer yağ kullandıysanız, ellerinizi hafif bir sabun ve ılık su ile yıkayın. Ellerinizi koruyun ve tırnaklarınızı boyayın.
Elde Bakım Nasıl Yapılır?
Ellerimizi daha rahat kullanabilmemiz için tırnaklar çok önemlidir. Bu sebepten dolayı kırılan, çatlayan, bozulan tırnaklarımıza manikür yapmamız gereklidir. Bir nevi tırnak bakımı ve tedavisi olan manikür, çok önemli bir konudur. İdeal manikür yapma süresi genellikle 3 haftadır. Ben size bu yazımda evde manikür nasıl yapılır ve manikür yaparken dikkat etmemiz gereken konulardan bahsedeceğim. Ben genel olarak güzellik salonlarında yapılan manikürlerin pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Hem tırnakların kenarlarındaki etlerin kesilmesi ileride tırnak etrafındaki etlerin kemikleşmesine sebep oluyor hem de sağlıksız koşullarda kullanılan ortak ürünler yüzünden evde manikür yapmak daha iyidir.
Evde el bakımı için yapacağımız maniküre başlamadan önce ögelerimizi önceden güzelce temizliyoruz. Daha sonra eğer tırnaklarımız uzun ise beyaz olan kısmı kesiyoruz ve ellerimizi güzelce yıkıyoruz. Tırnaklarımızın etrafını bir diş fırçası ile 5 dakika kadar güzelce fırçalıyoruz. Bu işlem ayrıca kan dolaşımını da hızlandırır. İster cilt bakımı olsun, isterse ayak veya el bakımı, limon gerçekten bir numaralı yardımcımızdır. Sıktığımız limonu tırnaklarımıza masaj yapar gibi uyguluyoruz. Ayrıca limonlu suda ellerinizi 10 dakika bekletirseniz, ellerinizdeki gözenekler temizlenmiş olacaktır. Bütün bu işlemleri yaptıktan sonra ellerimizi tekrar yıkıyoruz ve diş fırçası ile fırçaladığımız yerlere badem yağı sürüyoruz ve masaj yapıyoruz. Eğer tırnaklarınızın yanında tırnak eti görüyorsanız sakın kesmeyin veya koparmayın. Bir krem alarak tırnak eti olan bölgeyi kremleyerek geriye doğru yatırmanız yeterlidir. En son ellerinize komple masaj yaparak manikür işlemini bitirebilirsiniz.
El Bakımı İçin Doğal Öneriler
El bakımı için evde yapabileceğiniz doğal kürler ve tarifler ise şunlardır:
At Kuyruğu ile El Bakımı
Tırnaklarımızın daha bakımlı ve güçlü olması, ellerimizin bakımı için 2 kaşık kadar at kuyruğu otunu ince ince doğrayıp yarım litre kadar suyun içine atarak iyice kaynatın. Karışımı süzdükten ve dinlendirdikten sonra fırsat buldukça ellerinizi bu karışıma koyun ve 5-10 dakika arasında ellerinizi ve tırnaklarınızı suyun içinde ovalayın. İşlem bittikten sonra ellerinizi yıkayıp krem sürmeyi unutmayın.
Besleyici Yağlarla El Bakımı
Bir çay kaşığı lavanta yağı, yarım çay kaşığı kadar bergamot yağı, bir tatlı kaşığı badem yağı ve yarım yemek kaşığı gliserini bir kabın içinde iyice karıştırın. Daha sonra içinde sıcak su bulunan başka bir kaba bu karışımı dökün ve tekrar iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı ellerinizi 30 dakika kadar içinde tutunuz ve ellerinizi yıkarmış gibi yaparak içerisindeki yağları ellerinize iyice yedirin. Ellerinizin pamuk gibi yumuşak olduğunu daha ilk denemede anlayacaksınız.
Kuru Eller İçin Nemlendirici Bakım
Kuru eller için çok ideal bir karışımdır.
