Az Tuzlu Siyah Zeytin

Az Tuzlu Siyah Zeytin

Az Tuzlu Siyah Zeytinin 100 gramında 133 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.88 gr protein, 12 gr yağ, 1.4 gr karbonhidrat içermektedir.

Az Tuzlu

133.0
kcal

  1. 100 Gram
  2. 1 Adette 7.98 kcal ve 6 gr vardır.
  3. 1 Porsiyonda 31.92 kcal ve 24 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 133 kcal % 6.4
Karbonhidrat g % 0.5
Protein g % 7.8
Yağ 12 g % 18.6

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%83) yağdan alan Az Tuzlu Siyah Zeytini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

  • 1 Adet (6 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.23 gr protein, 0.08 gr karbonhidrat ve 0.72 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
  • 1 Porsiyon (24 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 0.34 gr karbonhidrat ve 2.9 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

  • Zeytin
    206 kcal kalori

    Kahvaltıların vazgeçilmez besini zeytin, sanılanın aksine sebze değil, bir meyve. Her mevsim yeşi…

  • Siyah Zeytin
    115 kcal kalori

    Siyah Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanl…

  • Fora Sade Siyah Zeytin Ezmesi
    281 kcal kalori

    Gemlik tipi sofralık ziyah zeytinler kullanılarka yapılmıştır. Zeytin çekirdekleri ve zeytinin et…

  • Fora Light Zeytin
    133 kcal kalori

    Kilogramda ortalama 141-180 adet zeytin tanesi bulunmaktadır (141-180 Ad/Kg).Oksidasyon ile karar…

  • Zeytin Ezmesi
    204 kcal kalori

    Zeytin ezmesi doymamış yağ oranı yüksek bir besindir. Kilo kontrolü için 1 yemek kaşığı miktarını…

  • Marmarabirlik Sade Zeytin Ezmesi
    320 kcal kalori

    Doğal yöntemlerle salamura edilmiş siyah zeytinlerden elde edilmiştir. Çekirdeği ayırılar siyah z…

Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

malatya altın fiyatları

Tokat'ta Bugün

tokat vefat edenler