Az Tuzlu Siyah Zeytin

Az Tuzlu Siyah Zeytinin 100 gramında 133 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.88 gr protein, 12 gr yağ, 1.4 gr karbonhidrat içermektedir.

Az Tuzlu

133.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Adette 7.98 kcal ve 6 gr vardır.
3. 1 Porsiyonda 31.92 kcal ve 24 gr vardır.

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%83) yağdan alan Az Tuzlu Siyah Zeytini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Adet (6 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0.23 gr protein, 0.08 gr karbonhidrat ve 0.72 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
• 1 Porsiyon (24 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 1 gr protein, 0.34 gr karbonhidrat ve 2.9 gr yağ bulunur ve 4 Adete eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• Zeytin
  206 kcal kalori

  Kahvaltıların vazgeçilmez besini zeytin, sanılanın aksine sebze değil, bir meyve. Her mevsim yeşi…

• Siyah Zeytin
  115 kcal kalori

  Siyah Zeytin, yağ içeriği yüksek bir besindir. Tuz içeriği fazla olduğundan tuz kısıtlaması olanl…

• Fora Sade Siyah Zeytin Ezmesi
  281 kcal kalori

  Gemlik tipi sofralık ziyah zeytinler kullanılarka yapılmıştır. Zeytin çekirdekleri ve zeytinin et…

• Fora Light Zeytin
  133 kcal kalori

  Kilogramda ortalama 141-180 adet zeytin tanesi bulunmaktadır (141-180 Ad/Kg).Oksidasyon ile karar…

• Zeytin Ezmesi
  204 kcal kalori

  Zeytin ezmesi doymamış yağ oranı yüksek bir besindir. Kilo kontrolü için 1 yemek kaşığı miktarını…

• Marmarabirlik Sade Zeytin Ezmesi
  320 kcal kalori

  Doğal yöntemlerle salamura edilmiş siyah zeytinlerden elde edilmiştir. Çekirdeği ayırılar siyah z…

Daha Fazla Bilgi İçin: Benzer Konulardaki Diğer Yazılar

• Kilo Alma Diyeti
• Dardanel Fit Ege Usulü Balık Sote
• Kiloyu Koruma Yolları