Ağız ve diş sağlığı her birey için önemlidir ve doğal bakım yöntemleri bu alanda etkili bir rol oynar. Doğal yöntemler, kimyasal içerikli ürünlere başvurmadan ağız ve dişlerinizi sağlıklı tutmanın en iyi yoludur. Bu yazıda, ağız ve diş sağlığı için kullanabileceğiniz doğal bakım önerilerini bulabilirsiniz.
Doğal diş fırçalama yöntemleri arasında en popüler olanı karbonat kullanmaktır. Karbonat, dişleri beyazlatır ve plak oluşumunu engeller. Bir miktar karbonatı diş fırçasına sürün ve dişlerinizi yavaşça fırçalayın. Bu yöntemi haftada birkaç kez kullanabilirsiniz.
Ağız kokusunu önlemek için doğal nane yapraklarını kullanabilirsiniz. Birkaç nane yaprağını ağzınıza yerleştirin ve birkaç dakika çiğneyin. Nane yaprakları ağız kokusunu gidermek için doğal bir çözümdür.
Ağız ve diş sağlığı için önemli bir nokta da çürük oluşumunu önlemektir. Doğal bakım için hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Her gün bir miktar hindistan cevizi yağını ağzınıza alın ve 10-15 dakika boyunca çalkalayın. Bu, ağız içindeki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur ve çürük oluşumunu engeller.
Ağız yaraları için propolis kullanabilirsiniz. Propolis, arıların doğal olarak ürettiği bir bileşiktir ve antiseptik özelliklere sahiptir. Yara üzerine birkaç damla propolis uygulayarak iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Son olarak, ağız ve diş sağlığınızı desteklemek için doğal olarak üretilmiş diş macunları ve ağız suyu kullanabilirsiniz. Bu ürünler, kimyasal içermeyen, bitkisel bileşenlerden oluşur ve diş eti hastalıklarını önler.
Ağız ve diş sağlığı için doğal bakım yöntemleri, doğal ürünler kullanmayı tercih edenler için idealdir. Kimyasal içeren ürünlerin yan etkilerinden kaçınmak için bu doğal önerileri deneyebilirsiniz. Unutmayın, ağız ve diş sağlığına verdiğiniz önem, genel sağlığınızı etkiler ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar!
Ağız ve Diş Sağlığı:
Ağzımız bedenimize giden yolun başı aynı zamanda sağlımıza açılan kapıdır. Yediklerimizin sindirimi ağızda başlar. Ayrıca konuşurken çıkarılan seslerin oluşması için dişlere ihtiyaç vardır. Ağız ve diş temizliği her ne kadar sadece dişlerde çürük olmasın ya da ağzımız güzel koksun diye yapılsa da pek çok hayati organımızı etkileyen hastalıkların da oluşmamasını önlüyor. Kalp, böbrek ve eklemleri etkileyen enfeksiyonların kaynağı burada başlar.
Şekerli ve karbonhidratlı besinler çok tüketildiğinde ve aynı zamanda ağız sağlığına önem verilmediğinde diş çürükleri ortaya çıkar. Diş çürüdüğünde kendini yenileyemez. Diş hekimine giderek gerekli tedaviyi yaptırmak gerekir.
Ağız ve Diş Sağlığı Yapılması Gerekenler:
Dişlerin günlük bakımı: yapılıp, sert cisimleri dişlerimizden uzak tutarsak, ölünceye kadar kendi dişlerinizle yaşayabilirsiniz. Bakılmayan dişlerin yerini ise protez dişler ya da çeşitli teknikle ağıza yerleştirilen dişler alıyor. Hiçbiri kendi dişiniz gibi de olmuyor.
Diş minenizin sertliğine göre kullanacağınız diş fırçaları ve diş macunu bakımın başlangıcıdır. Dişlerinizi fırçaladığınız halde diş arasında kalan artıklar ise diş çürüğüne neden olan diğer bir etkendir. Bunun için geceleri yatmadan önce kullanacağınız diş ipi, diş aralarını temizleyerek sizi ağız kokusunda da kurtarır. Diş ipi yerine diş arayüzü fırçası da kullanabilirsiniz.
Bunun dışında dişleriniz sağlam fakat ağız kokusuna sahipseniz biraz daha derin araştırmalar yapabilirsiniz. Şeker, gut, karaciğer yetmezliği, akciğer enfeksiyonları, grip, belirli ilaç kullanımlarında ve diyaliz hastalarında da görülür. Düzensiz dişler, çiğneme ve temizleme güçlüğü yaratacağından kötü ağız kokusuna da neden olabilir.