Pandemi süreci, kalp hastalıklarının artmasına neden oldu. Bu süreçte, stres, fiziksel aktivitenin azalması ve sağlıksız beslenme gibi faktörler kalp sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Kalp hastalığı olan kişilerin bu dönemde özellikle dikkatli olmaları ve sağlıklarına özen göstermeleri gerekiyor. Bu nedenle, kalp hastalığı riski taşıyan kişilerin kalp sağlıklarını korumak için birtakım önlemler almaları önemlidir. Bu önlemler arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten uzak durmak ve düzenli kontroller yapmak yer almaktadır. Bu sayede, kalp hastalığı riski azaltılabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmiş olur.
Pandemi Sürecinde Hareketsiz Kalmamaya Özen Gösterin
Pandemi süreci, insanların hareketli yaşam tarzını kısıtlamakta ve özellikle kalp hastalıkları riskini artırmaktadır. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Cengiz Köksal, bu süreçte herkesin kilo kontrolüne özen göstererek mümkün olduğunca hareketli olmaya çalışmasını tavsiye etmektedir.
Pandemi Süreci İnsanları Hareketsizleştirdi
Prof. Dr. Cengiz Köksal, pandemi sürecinin bir buçuk yıldır sürdüğünü ve ne zaman sona ereceğinin belli olmadığını belirtmektedir. Bu süreç, özellikle kalp hastalıkları bakımından büyük risk taşımakta ve 65 yaş üstü vatandaşlarımız başta olmak üzere evlerinde izolasyonda kalan herkesin fiziksel aktiviteleri kısıtlanmaktadır. Salgının yayılımını engellemek için spor salonlarının kapatılması ise hareketli yaşam tarzını sürdüren insanlar için dezavantaj oluşturmaktadır.
Amerika’da Kalp Hastalığına Dair İlginç Bir Durum
Pandemi sürecinde Amerika’da kalp hastalıklarından dolayı sağlık kuruluşlarına müracaatların yüzde 30-40 oranında düştüğüne dikkat çeken Prof. Dr. Köksal, hareketsizlikten dolayı kalp rahatsızlığına erken safhada tanı konulma şansının kaybedildiğini belirtmektedir.
Kalp Rahatsızlığına Karşı Alınacak Önlemler
Prof. Dr. Köksal, kalp rahatsızlığına karşı alınacak önlemleri şu şekilde açıklamaktadır:
- Her fırsatta hareket etmek,
- İdeal kiloyu korumak,
- Göğüs ağrısı ya da nefes darlığı gibi şikayetlerde hemen bir sağlık kuruluşuna müracaat etmek.
Prof. Dr. Köksal, maske takmak ve evde izolasyonda kalmak gibi uygulamaların da hareket etmeye engel oluşturmayacağını ve herkesin tedbirlere uyması gerektiğini hatırlatmaktadır.
